本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
本日は友人とランチへ☆
こんなに可愛いカプチーノを
いただきました(^^)
(食事は夢中で
写真を撮り忘れました^^;)
今日あった友人は
理学療法士さん
（画像はイメージです）
１０月に独立して
自宅開業されている方です。
リラクゼーションで
体のコリを柔らげるというより、
長年の体のクセからくる
痛みを和らげることをメインと
されています。
そんな彼女の話を聞いて、
私の仕事と共通しているなと
感じたのが、
「結局、日々の生活習慣を
直していかないと、
痛みの根本解決にはならない」
ということ。
いくらそのとき
施術をほどこして、
その時や２、３日は
痛みが改善されたとしても
日常生活の
体の使い方のクセを改善したり
自分なりにストレッチしたり、
ほぐしたりしなければ、
だんだんと元の痛みに
戻っていくのです。
ダイエットでも
短期的にダイエットして
体の中の詰まりをとったり、
体重が減ったとしても
日頃の生活習慣
〜どうして太ってしまったのか〜
という根本的な原因を
解決しない限り、
元に戻ってしまうのですね。
１回施術を受けたり、
一時的なダイエットで
良くなった気になるのは
一番もったいないパターン(>_<)
せっかく
一度結果にアプローチしているのですから、
それとともに
原因にも
アプローチをかけないと、、、！
だからこそ、
何が問題なのか
という長期的にプロから
アドバイスをもらうことや
定期的な体のメンテナンスが
大切なんですよね〜σ(＾_＾)
私は、
ピラティスを受けて
体の歪みを定期的に
整えています(^^)
もちろん自宅でも
1日頑張って働いてくれた体を
バランスポールを使って
コリほぐし☆
こんなのです☆
ちなみに
寝ている間も
体はコリ固まるので
朝もゆらゆらしています(^^)
体の痛みがある、
ダイエットしてもなかなか
痩せられない。
その原因はなんでしょう？
もし一人じゃわからなければ、
身近なプロに
相談するのがいいですよ(^^)
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