◯◯で心も磨く☆

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー講師の

安藤瑛里です。

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オフィスで仕事をしていたら、

突然の雨!

 

日中に降りだすのって、

久しぶりな気がします。

 

帰る頃にはやんでるといいな☆

 

さて、昨日の記事(感動!)で

私の気分の切り替え方のひとつを行った後の写真を載せました。

こちら↓

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何を行った後かというと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鏡磨き!

 

 

 

 

そう!だから鏡に映った私だったのです。

(自分大好きな写真になっちゃってますが、、、

 自分のことは大好きです。笑)

 

よーく見ると、新聞紙とタオルの一部が映っています^^

 

 

気分がパッとしないときは

今の作業をやめて、

①濡れタオルで拭く

②その後、新聞紙で拭く

を家中の鏡と化粧ポーチの中のちっちゃい鏡にも行います。

 

 

すると、あーら不思議!

前より美人になった(気がする)自分が映っているので

よし!リセット!!っていう気持ちになるのですね^^

そのときに、鏡さんに「いつもありがとう」と声に出すと

より効果的☆

(おかげで上の写真は評判が良かった!笑)

 

 

 

毎日している方には

こんなことかと思うかもしれないのですが^^;

 

 

鏡を磨く余裕がなくなっているときは

心に余裕がないときなので、

私にとっては心のバロメーターだし、

良い気分転換になっています。

 

 

新聞紙のインクが曇り止めの働きをしてくれます^^

 

 

 

いつも自分を映してくれる鏡さんに

たまには、ありがとう〜♡と言いながら、磨いてあげると

自分の心も磨かれた気分になりますよ(^_-)-☆

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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