秋の「昼寝」で気をつけるとよいこと

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。
だいぶ秋めいてきましたね!

74382960_2467661400008117_8789528529768284160_n

昨日訪れた
福岡にあるアゴーラ福岡山の上ホテルからの
景色です。

この時期
暖房をつけると空気がより乾燥するし
つけないと寒い!ですよね。

弊社は
「昼寝」推奨の会社なのですが
先日、代表・上野に

「最近、昼寝すると寒くないですかー!?」
と尋ねると、

「だいぶ寒くなってきたね。
暖房をつけたままで寝ると
喉を痛めるから、寝る前に
しっかり部屋を暖めて
寝るときは消すといいよ」

と教えてもらいました。

実際にやってみると…

確かに!
つけっぱなしで寝ると
喉がゴロゴロするときがありますが
それがない!!
 

その方法で寝たら
暖かくてここちよくて熟睡
できました♡

お昼寝する方はぜひこれからの時期
お試しくださいねー(^o^)

==================================

台風19号の影響で延期になった
名古屋ダイエットアカデミーセミナー&説明会を
開催します(^^♪

詳細は こちらから

↓ ↓ ↓

澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー