私の変化

ダイエットアカデミー認定講師の石橋香織です

 

いつもご訪問いただきありがとうございます

 

昨日の20時からの

 

インスタライブご視聴いただきありがとうございます✨✨

 

「DA SUN LIVE」は

 

講師のかなちゃんと

 

私たちの夜のルーティンお話ししました🍀

 

アーカイブで見ることができるので

 

ぜひご覧くださいね❤

IMG_0617

 

ダイエットアカデミーのプログラム受ける前は

 

・キッチンドリンカー

帰宅後すぐにお酒を飲む

 

・ダラダラと深夜番組を見たり

SNSを見て寝るのは24時以降

 

・お腹いっぱいで寝るので

翌朝は胃が重い

 

プログラム受講後は

 

・睡眠ファーストになり、

決めた時間に寝るために逆算して行動

 

・ご飯はサラダファースト

体と対話してご飯を食べないことも

 

・お酒を飲むときもサラダファースト後

飲んでも予定のないお休みの前日に

 

・入浴後、お気に入りのクリームでマッサージ

 

・お風呂の時間の前にトイレ掃除

 

気付いたらたくさん変化がありました。

 

体と対話することが増えたので

おかげで体調がよくなりましたよ!

 

ダイエットって人生変わる!

 

来週水曜日は単独ライブ…

今からドキドキ(/・ω・)/

余談でした…

 

最後までお読みいただきありがとうございます

 

======================

コンディションも気持ちも
自分らしくいたい方

ダイエットアカデミーを
もっと詳しく知りたい方

説明会も開催しています。
リンクをポチッとしてみてください♪

===============

【ダイエットアカデミーZOOMセミナー&説明会】

 

(日時)

2

19日(金)1922

20日(土)1316

23日(祝火)1013

 

3

10日(水)1922

12日(金)1922

20日(土)1013

21日(日)1013

 

 

【参加費】 1,000

 

【講師】 上野 啓樹

 

お申込み先はコチラ

https://bit.ly/3jTiu3o

============================

楽しく学べる 上野啓樹LINE公式 ダイエット講座

https://lin.ee/o3ryyJ8

========================

ダイエットアカデミーとは?

一目でわかるサイトです👀

https://lp.dietacademy.co.jp

石橋香織

この記事のライター:石橋香織

島根県松江市在住。 ダイエットアカデミーBC

コメントを残す

入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。

内容をご確認の上、送信してください。

セミナー / 説明会のご案内

決まり次第、こちらでいち早くご案内します