From: 澁谷真由子
アカデミー認定講師
こんにちは
澁谷です。
今夜は私が最近経験
したことをシェアさせてください！
毎月ダイエットアカデミーを
卒業した方だけで開催している
zoomのお話し会。
7月は
「この半年を振り返って
の自分「ほめほめ」大会！」
でした(^^)
そこで今回私がシェアしたのは
「痛み」から
解放されたことです。
振り返ってみると
股関節の鈍痛が3月から続いていました。
そして先週久しぶりに
「どこも痛くない！」
という状況になっていたことに
気が付きました。
整骨院で施術をしてもらうと
その時は痛みがなくなるのですが
しばらくすると痛みが出ていました。
私は生まれてきたときに
「股関節を脱臼」
してきて生まれてきたので
疲れたりすると
痛みが出やすいところです。
ある日ふと
「週1とか月1回1時間
人にカラダを
触ってもらって治るとか
思うのが違うな。
自分で
【どうやったら治るか?】
と考えて自分で
【何ができるか？】
という気持ちが
足りないのかも」
と思いました。
それからストレッチや
マッサージを毎日、
仕事の合間に
ヨガマットを広げたままに
して、ストレッチポールや
イガイガだったり
硬かったり柔らかかったり
さまざまなボールを使ってカラダを
ほぐしまくりました。
そうすると…
痛みが徐々に和らぎ7月23日に
行ったピラティスのレッスンで
先生に毎回聞かれる
「カラダの調子はどうですか？」
の問いに
3月以来、初めて
「どこも痛くないです」
と言えたのです！
ほめほめ大会で
その話をシェアすると
司会のあゆちゃんが
「それはダイエットアカデミーの
考え方を体現してますね!!
【どうやったら治るか？】
をしぶちゃんが考えて
行動したから
治せたんですね！」
とほめてくれたんです(^^♪
なるほどー
そんな風には考えなかった！
やっぱり褒められると
嬉しい。
そして自分が気が付いていなかった
ことをシェアしてもらえて
とっても嬉しかったんです。
やっぱりダイエットアカデミーの
仲間っていいなぁと感じました。
またメールしますね(^^)
アカデミー認定講師
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）
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