朝時間でやること ~家電ロボットに夕食作りお願いする~

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。

 

ここ数日、時間の使い方や
習慣化についてお話しています。

夜早く寝るためにしていること

やりたいことを習慣化するには?

 

今日は食事作りについて。

毎日の食事作りって大変ですよねー
主婦でもひとり暮らしでも
子供がいてもいなくても

毎日何かしら食べますから
作るなり、買ってくるなり
することになります。

私はホットクックを使うようになって
夕食作りを本当に楽になりました☆

 

今朝は
けんちん汁を予約してきました!

けんちん汁

朝は朝食のりんごを切りながら
一緒に、人参、れんこん、白菜などを
切って、ホットクックの内釜に
入れて、お出汁をいれたらそれでOK!

帰宅する頃には出来上がっています(^^)

ホットクックをレンタル→購入して
1ヶ月弱。

だんだん、レシピ以外のものも
いい意味で「適当」に作れるように
なってきました。

予約設定のないメニューも
「こんな感じかなぁ」
と似たようなメニューで
予約できるメニューに置き換えて予約をします。

一度しっかり加熱して
細菌が発生しない温度で温度管理しているので
煮込み料理は特に美味しいです(^^)
夕方帰宅して、1品出来ていると
あとはサラダを作って、
もう1品ホットクックに作ってもらうと
鍋やフライパンを使わない日もあります。

手の混んだ料理が早くできるし、
ずーっと台所に立つ必要がないのも
GOOD!

朝はとにかくホットクックに
予約(^^)

これで夕方以降の時間に
余裕が生まれますよ

朝時間の使い方については
こちらのセミナーで詳しくお話します☆
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日曜日の午後の時間をゆるりとご一緒しましょう♪

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澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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