新しい自分を発見!

今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。

昨夜 新しいジョギングウェアが
我が家に到着しました。

99295672_2926311867476399_1739188229887754240_n

(実際は上からTシャツを着ます)

今朝から早速着用して
外へ飛び出しました!

97473689_2926311904143062_2060438138517454848_n

やはり最新のウェアは速乾性が
高いですね!
気持ちよく走れました。

新しもの好きな私は
新品を着ているだけで
モチベーションがあがります(^^)

ウォーキング→ジョギングを始めて
はや1ヶ月半。

このまま続けていけそうだな。
と感じたので自己投資をしました☆

代表・上野がよく言う言葉があります。

「モチベーションは
上がるものではなく
上げるもの」

モチベーションの上下を
人や環境任せにしていると
自分自身が不安定になるし
ストレスです。

どうやったら
自力でモチベーションを
上げることができるか?

すぐには思い浮かばなくても
トライして
これはちがうな?
これは合ってるかも

と感じながら行動すると
自分が得意だったり好きな
パターンややり方がだんだん
分かってきますよ(^^)

ぜひ新しい自分を
発見しましょう!

 

================================

【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか?」

https://amzn.to/2EZPeoB

==================================

【ダイエットアカデミー無料メルマガ】
まずはメルマガでダイエットアカデミーに

触れてみませんか?
ご登録はこちらから
https://bit.ly/2Gso7Tg

================================

澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー