皆さん、こんにちは🌼
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です。
今日は前回のブログの続きで
『思い込み」の第２弾！
私が担当していた生徒さんのお話をしますね。
元万年ダイエッターで
ダイエットに何度も失敗していた生徒さん。
そんな経験から
「ダイエットは難しい」
「ダイエットに成功した自分は本当の自分じゃない」
という「間違った思い込み」が
刷り込まれていました。
だって、ダイエットのやり方は
とってもシンプルで簡単ですよね。
(大変かどうかは置いておいて…)
間違った思い込みがあるせいで
その生徒さんは
正しい努力をしているのに
２週間程、同じ体重を行ったり来たり…
その生徒さんは
「また今回もダメか…」
と落ち込んでいたきに
間違った思い込みを
正しいものに置き換える方法をお伝えし
トコトンその方法に取り組んでくれた結果
一気に体重が落ちていったんです✨
せき止められていたダムの水が
解放されたかのように(=ﾟωﾟ)ﾉ
刷り込まれた「思い込み」によって
かけられていたブレーキが外れたのです！
思い込みは”無意識”なものなので
自覚がありません。
なので、人から教えてもらわないと気づけないし
外し方も、教わった通りにやらないとうまくいきません。
外し方は、その人の背景によって
それぞれなので
簡単にはお伝えできませんが
ここで大事なのは
「思い込み」は、何事においても
重要なキーワードなのかもしれないですね( ˘ ³˘)♥
本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます😌
久々のブログ更新は、やっぱり楽しいですね💕
また、近くお会いしましょう(◍•ᴗ•◍)
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