思い込みが邪魔してる!? ~ダイエット編~

皆さん、こんにちは🌼

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

 

今日は前回のブログの続きで

 

『思い込み」の第2弾!

 

私が担当していた生徒さんのお話をしますね。

 

 

元万年ダイエッターで

ダイエットに何度も失敗していた生徒さん。

 

そんな経験から

「ダイエットは難しい」

「ダイエットに成功した自分は本当の自分じゃない」

 

という「間違った思い込み」

刷り込まれていました。

 

 だって、ダイエットのやり方は

とってもシンプルで簡単ですよね。

(大変かどうかは置いておいて…)

 

間違った思い込みがあるせいで

その生徒さんは

正しい努力をしているのに

2週間程、同じ体重を行ったり来たり…

 

その生徒さんは

「また今回もダメか…」

と落ち込んでいたきに

 

間違った思い込みを

正しいものに置き換える方法をお伝えし

 

トコトンその方法に取り組んでくれた結果

 

 

一気に体重が落ちていったんです✨

せき止められていたダムの水が

解放されたかのように(=゚ω゚)ノ

 

刷り込まれた「思い込み」によって

かけられていたブレーキが外れたのです!

 

思い込みは”無意識”なものなので

自覚がありません。

 

なので、人から教えてもらわないと気づけないし

外し方も、教わった通りにやらないとうまくいきません。

 

外し方は、その人の背景によって

それぞれなので

簡単にはお伝えできませんが

 

ここで大事なのは

「思い込み」は、何事においても

重要なキーワードなのかもしれないですね( ˘ ³˘)♥

 

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます😌

久々のブログ更新は、やっぱり楽しいですね💕

また、近くお会いしましょう(◍•ᴗ•◍)

 

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首藤 可奈子

この記事のライター:首藤 可奈子

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター

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