皆さん、こんにちは🍀
ご無沙汰しておりました~!
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子(すどう かなこ)です🙋
4か月ぶりにブログ更新です!
なんだか緊張します(笑)
ママになって4か月目でもあります👶
毎日、大変でイライラしていますが(笑)
それ以上に幸せで、楽しく過ごしていますよ~✨
皆さんは、いかがお過ごしでしょうか?
久々に、良い気付きがあったので
ブログにアウトプットします!
それは『思い込み』についてです。
数日前に夫と喧嘩しました(←突然w)
私の溜まっていたイライラが爆発しまして…
私はイライラしたり、ん?🤨
と思う事があっても言えない性格です。
原因は
「嫌われたどうしよう」
「いい人でいなきゃ」
という「思い込み」でした。
それに気づけたのも最近です😅
振り返ってみれば
物心ついたときから
いい子でいなきゃ
褒められないと意味が無い
と思っていたような気がします。
この思い込みが
結婚した今でもあって
言いたい事を躊躇してしまいます。
ただ人間なので我慢の限界はきます(笑)
爆発したら
いつも、夫はビックリします!
最初の頃は、私の変わりように
結婚詐欺かともいわれました(笑)
この思い込みをそろそろ
本気で改善したいと思い
ダイエットアカデミー代表の上野に相談!
そして、数秒で解決!(笑)
解決策は、とても簡単でした💁
それは
後悔をしない選択をする
です。
後悔には2種類あって
やるんじゃなかった
と
やっておけば良かった
です。
私の場合なら
「言っておけば良かった」と
後悔するのか?
「言うんじゃなかった」と
後悔するのか?
後者の方が
積み重なったときに
圧倒的に悔いは少ないかな!?
なので
今後は、言いたい事があるときが
ちゃんと向き合って言おう!
と決めた最近の私でした~(^^♪
長くなりましたが
最後までお付き合い頂きありがとうございます🙏
次のブログは
思い込みについての第2弾!
ダイエット編をお話しますね
お楽しみに~(^^)/
コメントを残す