from:首藤可奈子
アカデミー認定講師
こんばんは！首藤です。
先週もまたアカデミー卒業生が
増えました(^^)/
▼3か月間の変化をチラっとお見せします▼
(Tさん/162cm/52歳)
体重 59.7→ 49.2kg (－10.5kg)
体脂肪率 35.5→ 27.5% （－8.0％）
内臓脂肪 6.5→4 (-2.5)
体内年齢 53→43歳(-10歳)
Tさんに出逢った当初は
「私、とにかく変わりたいんです！
今の自分から卒業したい！」
と何度も言っていたのを
覚えています。
アカデミーを受講後
その宣言通り
10キロ分の贅肉をドサッと捨て
体内年齢は－10歳！
見た目は10歳と言わず
20歳ほど若返っていました✨
（ビフォーアフターをお見せできないのが残念…）
受講後の感想を頂いた中に
こんな内容がありました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私自身が痩せた変化が
よくわかっていなかったのですが
ご近所さんや職場で
細いね〜凄い、良いなぁと言われる様になりました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
痩せても変化がよくわからない。
えっ？そんなことある！？
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
よーくある事なんです。
なぜなら、自分が太っている
と思っている間は
「自分が出来ていない部分」だったり
「自分の嫌な部分」に意識が向くから。
もっと言うと
自分を「否定」してしまうんです。
今、自分に自信がないという方は
このゾーンにハマっているかもしれません。
このゾーンの中で一人でダイエットするのは
かなり過酷で、辛いことだと思います。
以前の私は、このゾーンに
スッポリはまっていました。
大好きなパンやデザートを我慢して
必死にカロリー制限をする。
苦手な運動をしながら
体重を減らす。
辛くて、たまに休憩をしたら
体重はあっと言う間に戻るどころか
増えてしまう・・・
細い人は沢山いるのに
なんで私だけ瘦せれないんだ
痩せれないのは
私の意志が弱いからだ
気合が足りないからだ
どんどん、自分のマイナスな部分しか
見えなくなり
鏡にうつる自分を見ただけで
イライラ💦
完全に自信をなくしていました。
このゾーンから
どうやって抜け出したかと言うと
「一人でダイエットをする」
ということをやめました。
ダイエットのプロにお願いしたんです。
プロについてもらうことで
私以外の目線で見守ってくれるので
ダイエット中に起こる
ちーさな良い変化も見つけてくれて
それが、モチベーションに
繋がっていきました。
そして
体重や体型だけではく
考え方の変化や心の成長までも
プロに気付かせてもらいました。
数値化できない部分の変化も
わかると
モチベーションが倍増！
ダイエットってすっごい楽しい～！！
とまで思うようになりました(^^)/
さらには
数値化できない部分の
変化を知る事で
自分の成長を知り
その成長が
「自信」に繋がっていきました。
今では自分を否定することは
一切なくなったし
鏡にうつる自分に
「キレイになった」と
素直に思えるようになりました♡
まるで
新しい自分に出逢えたかのような感覚。
アカデミーには
「今の自分をとにかく変えたい！」
だけど
どうやって良いかわからない・・・
また失敗するかも・・・
と迷ったり、不安を抱えている方が
多く参加されます。
しかし、プロと一緒に二人三脚で
伴走することで
確実にダイエットに成功し
自信がついて
卒業後には
皆さん別人のように変わり
巣立っていきます。
（その姿を見る度に、感動します✨
講師になって良かった！と思う瞬間でもあります）
迷ったり不安を抱えているなら
ぜひ、体験会にお越しください。
一緒に新しい自分を手に入れましょう♡
▼体験会のお申し込みはコチラ▼
https://bodymake.site/it_base67/index.html
▼卒業生Tさんの変化がもっと知りたい方はコチラ▼
ダイエットアカデミー受講/Tさん
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