お客様の声

DATE:2017.03.31

福岡14期生　35歳　女性のお客様の声

K・Y様

 

60日間のプログラムを終えて今思うことは、

「本当にやってよかった」

の一言です。

60日前の私は、常にやせたいと思いながら、
仕事のストレスを言い訳にお手軽なものを食べ続け、
上手くいかないことを太っているせいにする
悪循環にはまり込んでおり、
それ以上に自分に対して
自信の持ち方が分からない状況に
陥っていました。

 

プログラムに参加するにあたり、
60日間誘惑に負けず続けられるのか、
60日後もリバウンドせず維持できるのかと
不安もありました。

 

しかし、

この先ずっと今の状況を続けたくないし、
何とか人生を変えたいという思いの方が強く、

講師の方々のアドバイスにより、
どうしたらできるかを毎日考えて、
今からより良い習慣を積み重ねることを
とにかくやろうと決意しました。

 

このプログラムで良かったと思うことは、
皆でやっているというところです。

 

↑福岡14期生　講座の様子

 

60日間、毎日理想通りというようには行きませんが、
講師の方々からのコメントやアドバイスに
叱咤激励されては前を向き直したり、
同期の皆からの相談に共感して安心したり、
励まされたりを繰り返して、
気付いたらあっという間に60日が経っていました。

 

 

プログラムを終えて、体重も－10㎏と
人生最高体重まで減りましたが、
一番の変化は考え方の変化です。

以前は上手くいかなかったときにすぐ諦めたり、
周りの嫌な雰囲気に引きずられたり、
悪い方に予想してその通りになって
落ち込んだりしていましたが、
プログラム中に日々繰り返した

そういうこともあるさ

どうしたらもっと良かっただろうか

一つ経験になった

またやってみよう

 
という考え方が、自然と習慣になり、
悩みの種だった仕事のストレスも
受け流せるようになった気がします。

 

今は、新たな人生がスタートした感じで、
より良い習慣を常に更新し続けるため
試行錯誤している途中ですが、
身も心も軽やかに、
前より広がった世界を楽しんでいます。

最近家族や職場の同僚にも、
健康を気にする空気が広がってきて、
皆で一緒にもっと健康な人生を
目指していこうと思っています。
最後に、講師の皆様、同期の皆、
本当に有難うございました。