お客様の声

お客様の声　兵庫県神戸市在住女性　E様　40代　看護師

改めて60日間を振り返ってみて…

・心身の変化は、
体重が減少し周りの人から褒めて
もらえ気分が良くなった。
褒めてもらうことに慣れていないので
どうしていいか分からなかったが
ちょっと自信が付いた。
洋服もサイズをあまり気にせず買うことができ、
今まで以上にショッピングが楽しい。
買い物しすぎてお金が…

食事をするとき、これは体に
いいものかどうか考えるようになった。
体に良くないものって美味しくって
又食べたくなるようにできているなぁと改めて思う。

外食の時は思いっきり楽しんで、
体重が増えていてもリカバリーを
頑張ればいいと思うようになった。
体重増加で落ち込むことを
引きずらないようになった。

薬なしの生活ができるもんなんだと感心した。

・気付き
自分の決めた目標に向かって頑張るが、
気のゆるみ、油断の多さにビックリ。
特に夜にその傾向がある。
「やればできる」
のに今までしてこなかった付けが
体に表れていたんだ思った。
薬に依存していたと思う。

・受けてなかったら今頃こうなってたかも

今まで以上に体重がどんどん増えて、
薬も止めれず不健康な体になっていたと思う。
ネガティブな考えが持続しストレスのたまる
生活を送っていただろう。
夜型の生活を続け、休みや夜勤入りの日の朝は
寝て過ごし子ども達との会話も少なる。
また、子ども達の状況把握ができなかったと思う。

・ えりちゃん先生（安藤）は、
いつも励ましや褒めてくれていたので
モチベーションが下がり続けることなく
前向きに考えることができ、60日間やり通せました。

ありがとうございました。