お客様の声

DATE:2018.04.09

お客様の声　兵庫県在住女性　I.N様　46歳

ダイエットアカデミー参加感想

スタート時体重
51.0kg
ゴール時体重
47.8kg

減ったのはわずか3キロですが、
この3キロを落とすことが大変でしたし、
重さ以上に周りには
「痩せた痩せた」
と言われ、3キロの効果を実感しました。

プログラム実施の途中に海外旅行を
挟むことがわかっていたので、
まずは旅行前に目標体重に持っていくことを
目指しました。
毎日食事内容を報告するようになってから、
コンビニに行くのは水を買う時くらいになり、
会社の車にゴミ袋として溜めておく
コンビニ袋が激減しました。
無事旅行前に目標体重以下になって旅行に行きました。
ツアーでなかったこともあり、
旅先では現地のスーパーでフルーツを
色々買って朝は食べていました。
水は持ち運ぶ量に限界もあって、
2.5Lは難しかったです。

一番しんどかったのは、旅行から帰って来てから。

旅行中は朝フルーツを続けたこともあってか、
ほとんど体重増えないで乗り切れたのに、
帰国からみるみる体重が増えていき、
１週間もかからずにプログラム開始当初に
近い体重まで戻ってしまいました。
報告も朝起きた時ではなく、
会社着いて朝礼も終わってから
ギリギリに書いていました。

帰国当日から働いて慌ただしかったり、
珍しく風邪引いたり、ホッとして日本の食事やお菓子、
お酒に手を出したり、色々ありますが、
そうやって1日で1キロずつの勢いで
あっという間に戻っていく体重に、
今までやってきた努力って
こんなに簡単に無駄になるんだと言う虚しさと、
自分はやっぱり出来ないというネガテイブな
気持ちが悪循環になっていたと思います。

安藤講師からの、報告が遅い、時間を守れない者は
仕事も何も出来ないという指摘にも、
正論かざして何様やねん、という気持ちになりました。

そこからもう一回何とか続けられたのは、
このまま出来ない、人からダメ出しされる自分は
やっぱりイヤだ、謝恩会に顔出し出来ない結末もイヤだ、
と言う気持ちかなと思います。

安藤さんのハッパはさすがですね！

２ヶ月では正直言って、体重体型は
一応改善したものの、重視していた睡眠と仕事の効率は
残念ながら全くと言っていいほど改善出来なかったのですが、
その後もフルーツ活動？もろもろ、
正直たまにジャンクありながらも続けています。

果物は元々好きなこともあり、
朝は3〜4種類の果物を選んでカラフル
かつ大量のカットフルーツを作って
通勤の車でゆっくり食べています。

コーヒーも、打合せの時以外は代わりに
お湯を飲むようになりました。

ポットから入れるだけなので、より手軽（笑）

夜10時睡眠も皆に宣言&スケジュールに
落とし込みして目指しています。

10時就寝の実現度は相変わらずとても低いのですが、
それでもそのせいか、最近になってようやく、
毎日の仕事の進み方が以前より気持ち良く回るように
なってきたように感じます。

この調子で、心の中で負債のように抱える仕事や
やるべきことをどんどん片付けて、
身も心もスッキリした日々を送れるようにしていきます。

まだ自分の自由に出来る朝時間を有効に使えていないので、
引き続き、理想の朝6時出勤夜8時退社を目指して頑張ります。

体重は、この期間中に一度なった47キロが
大人になって初めて体験する世界で良かったので、
もう一度挑戦します。