お客様の声

DATE:2018.03.05

お客様の声　　福岡在住　H・Tさん　２０代女性

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー　

講師の澁谷真由子です。

今日は私が担当させて

いただいた福岡県にお住まいの

H・Tさん。

20代の女性の声を

ご紹介させていただきます。

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60日間を改めて振り返って感じたのは、
こんなに自分の生活を意識して過ごすことが
これまでなかったということです。

何を食べて何時に寝て起きて、
というのを日々時間が流れるまま
何となく過ごしていたことに
今更ながら気づきました。

何となくで過ごしていくことで、
考えることもなく楽なこともありますが、
やはりその積み重ねが自分の
身体を苦しめていたことに気づきました。

 

 

　

　

　

　

身体で変化があったのは、
これまで仕方ないものだと諦めていた
偏頭痛がなくなったことです。

仕事柄、生活時間がバラバラで体内時計も
狂っていたり、仕事のストレスや
気圧変化の影響ですぐに偏頭痛に
悩まされていましたが、今ではほとんどありません。

仕事と家でのリラックスの時間を確保して
自分にスイッチを設けたことで、
自律神経の切り替えが自然と
出来るようになったのかなぁと感じています。

また、毎日ストレッチやお風呂に浸かったり、
自分の身体を休めることにも
時間をつくったことで、腰痛も
以前より改善されました。

このプログラムを受けていなかったら、
偏頭痛や腰痛はそのままか
もっと悪くなっていたかもしれません。

薬に頼って一時的に痛みを取り…
という繰り返しをしていたと思います。
そもそも痛みが辛くて仕事を早くに
辞めようと考えていたかもしれません。

自分の身体を見つめ直し、
キツい時にキツいと気づいてあげる
自分の時間を意識的に
確保するようになりました。

痛みがないことで、
自分の中でも気持ちが楽になり、
ネガティブな言葉も使わないように
なりました。

体重が落ちた事も事実ですが、
自分のこれまでのなんとなく生活を
切り替えるきっかけとなった事が
私の中でかけがえのない成功体験です。
ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

H・Tさん素敵な
感想をいただきありがとうございます。

いつも先の先を読んで
自分で考えてお仕事する
きっと一緒に働いていると、
めちゃ助かる頭の回転が早いH・Tさん。

プログラム中も、いろいろ担当講師である
私がいろいろいう必要もないほど能動的に
プログラムが進みました。

私が一つだけお願いしたのは、
「毎日、講師に質問をすること」。

自分で考えて行動するのはとても
素晴らしいことです。
より成果を出すには、特に最初の
２週間くらいまでは
講師に対する質問を考えることで
疑問点が浮かんできたり、より深く
プログラムが理解できます。

私たちがいつもお伝えしているのは
「せっかく６０日間、二人三脚で
プログラムに取り組むのだから
私たち講師を使い倒してくださいね！｝

ということです。

「遠慮」
なんて、もったいない！！

「たしかこれでよかったと思うけど…」
「◯◯であっていますか？」
という確認もウェルカム！

これから先の人生を考えて
この６０日間を
「濃密で忘れられない６０日」
にしてほしいのです。

 

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