私が一番大好きな柑橘☆

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 毎年この季節になるとご紹介する 私が 一番 断トツで 好きな柑橘類の […]

博多駅まで楽ちん!

こんにちは。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 博多駅まで楽ちん! という話。 福岡市内の 地下鉄が伸びて 私の家から博多駅までが 直通に!!!! (↑新駅の櫛田神社前) 博多駅前陥没事故で 2年伸びた […]

「滝」始め

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 全国各地で桜開花~満開の便りが! 約3年のコロナ自粛から 久々に春を感 […]

春、、、砂糖断ち始めました

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 5日前から 「砂糖断ち」を始めました! 2019年も「砂糖断ち」 スタ […]

「マスク原則着用不要」でもつけ続ける理由

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 とうとうと言うか… やっとと言うか… 2023年3月13日からマスク着 […]

春の観劇

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 私の趣味はピラティスと観劇です! ということで 先日の日曜日に博多座に […]

シャワーだけだから太る

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 太っている人はほぼ100% シャワー ですませている事実 という話。 かくいうわたしも 70キロの頃は シャワー三昧… やせたいなら / 湯船につ […]

朔日参りを続けるために

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 3月に入りましたねー。 いつも通り月初めには 朔日参りにも。 日の出が […]

もちろん「アイス」も食べます(^^)/

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ダイエットアカデミーの講師をしていると よく聞かれるのが 「お菓子とか […]

ダイエットアカデミーを受講して10年

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 私がダイエットアカデミーを受講したのは 2013年2月2日。 というこ […]