「光の道」に行ってみた

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   先日、2016年にアイドルグループ嵐の皆さんのCMで 有 […]

人生は《創る》もの

おはようございます。 ビニール傘だとすぐに忘れる ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 人生は与えられるものではなくて 《創る》ものです という一言。 今日は 2015年3月31日 前の職場を退職するときに […]

薩摩の教え

おはようございます。 アクセサリーつけるならイヤーカフ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 薩摩の教え をご紹介。 今日も 2016年1月7日 上野が開催した手帳講座 で知った言葉 『薩摩の教え』 1.何か […]

私を支える言葉たち

おはようございます。 バッグは MOTHERHOUSEのヨゾラを5年愛用中 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今週は 私を支える言葉たち をご紹介。 その言葉たちは 手帳にメモしています。 愛用の手帳 ↓↓↓ ・ […]

お腹いっぱいの基準

おはようございます。 朝から幸せな満腹感 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は お腹いっぱいの基準 というお話。 朝のフルーツは 「お腹いっぱいプラス2口」 食べましょう! とお伝えしました。 その補足です。 […]

我が家のフルーツたちをチラリ

おはようございます。 最新家電に 生活を支えられまくっている ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 我が家のフルーツたち というお話。 今の状況。 柑橘類はそのままだと すぐ潰れて痛むので 広げるとこんなこと […]

フルーツデーってなあに?

おはようございます。 新しい洗濯乾燥機の 音の静かさに驚愕した ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は フルーツデーってなあに? というお話。   フルーツデーとは フルーツとお水だけ で過ごす日 の […]

カラダの中を洗い流す☆

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今年もやってきました! スイカの季節☆☆ 今年は私の感覚ではだいぶ早い […]

どのフルーツ食べる?

おはようございます。 洗濯機ではなくて 洗濯乾燥機を買い替えた(笑) ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は どのフルーツを食べる? というお話。 「旬」の 「水分が多い」フルーツ ってどんなものがあるんだろう […]

成果を出す!食べ方

おはようございます。 洗濯機を買い替えた ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は フルーツの効果を 最大限に活かす食べ方 というお話。 フルーツは 「朝4時から12時の間」 「できる限り早い時間」 に食べたほう […]