2018年が始まりました。

明けまして おめでとうございます。 ダイエットアカデミー  講師の澁谷真由子です。   新しい年が明けましたね! アナタはどこでどんなお正月を お迎えですか?   私は自宅にて。 ひっそりとお正月を迎 […]

体重は計るものであって◯◯するものではない

    今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。             今日から、 […]

毎日の小さな努力のつみ重ねが、◯◯を作る~ダイエット的格言~

毎日の小さな努力のつみ重ねが、 歴史を作っていくんだよ   ドラえもん   =========   今日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子 […]