おはようございます。 バッグは MOTHERHOUSEのヨゾラを5年愛用中 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今週は 私を支える言葉たち をご紹介。 その言葉たちは 手帳にメモしています。 愛用の手帳 ↓↓↓ ・ […]

おはようございます。 最新家電に 生活を支えられまくっている ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 我が家のフルーツたち というお話。 今の状況。 柑橘類はそのままだと すぐ潰れて痛むので 広げるとこんなこと […]

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。 今年もやってきました！ スイカの季節☆☆ 今年は私の感覚ではだいぶ早い […]

こんにちは。 青い空と青い海に癒されたー ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 花のある生活 という日常のお話。 大阪に住んでいたときは 花や緑の少なさに愕然とし まったく季節がわからないような生活でした。 […]

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。   今朝ももりもりフルーツをいただきました(^^)/ 今朝は […]

おはようございます。 前向き駐車はドキドキする ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためのこんなポイント というお話。 ①一口ごとに箸を置く ↑↑↑ 昨日お伝えしたこと。 追加で 手に持ったものを 一口 […]

おはようございます。 老舗料亭が無料PCR検査所になっていて びっくりした ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためにはこうすればいい のお話。 噛むことっていいことだねー じゃあどうやってやりましょう […]

おはようございます。 ホットクックはワンオペの神だと思う ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むことが連れてくるいいこと のお話。 さあいってみよう！ ①唾液(消化酵素)が出て 消化しやすくなる 限りある […]

こんにちは。 子供は花より鬼ごっこ 昨日はひたすら走った ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は昨日の続き 日常の変化は気づきの連続 という話。 地下鉄→徒歩にすると こんな変化が！ ■毎日一万歩歩けるようにな […]