私を支える言葉たち

おはようございます。 バッグは MOTHERHOUSEのヨゾラを5年愛用中 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今週は 私を支える言葉たち をご紹介。 その言葉たちは 手帳にメモしています。 愛用の手帳 ↓↓↓ ・ […]

我が家のフルーツたちをチラリ

おはようございます。 最新家電に 生活を支えられまくっている ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 我が家のフルーツたち というお話。 今の状況。 柑橘類はそのままだと すぐ潰れて痛むので 広げるとこんなこと […]

カラダの中を洗い流す☆

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今年もやってきました! スイカの季節☆☆ 今年は私の感覚ではだいぶ早い […]

花のある生活

こんにちは。 青い空と青い海に癒されたー ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 花のある生活 という日常のお話。 大阪に住んでいたときは 花や緑の少なさに愕然とし まったく季節がわからないような生活でした。 […]

花って癒やし

おはようございます。 朝からまったり中 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 花って癒やしだなあ という日常のお話。 お家にお花もしくは観葉植物あるひと 手を上げて! はーーーい!!! 花って癒やしだなあと思 […]

春のフルーツ

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今朝ももりもりフルーツをいただきました(^^)/ 今朝は […]

噛むためのこんなポイント

おはようございます。 前向き駐車はドキドキする ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためのこんなポイント というお話。 ①一口ごとに箸を置く ↑↑↑ 昨日お伝えしたこと。 追加で 手に持ったものを 一口 […]

噛むためにはこうすればいい

おはようございます。 老舗料亭が無料PCR検査所になっていて びっくりした ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためにはこうすればいい のお話。 噛むことっていいことだねー じゃあどうやってやりましょう […]

噛むこと、いいこと

おはようございます。 ホットクックはワンオペの神だと思う ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むことが連れてくるいいこと のお話。 さあいってみよう! ①唾液(消化酵素)が出て 消化しやすくなる 限りある […]

日常の変化は気づきの連続

こんにちは。 子供は花より鬼ごっこ 昨日はひたすら走った ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は昨日の続き 日常の変化は気づきの連続 という話。 地下鉄→徒歩にすると こんな変化が! ■毎日一万歩歩けるようにな […]