あなたの体をリセットしてくれるのは?

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 年末年始ハメを外しすぎた… 年始に体調が悪い… そんなあなたへ。 あなたの体をリセットしてくれるもの それは、 睡眠 と 空腹 です! ポイントとしては […]

リズムを戻す

おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう! 体内時計が狂っている から […]

オラフ発見👀!!!!

本日もブログにお越し下さりありがとうございます🤗 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 正月は福岡も雪!雪!雪! でしたが、ここ数日は暖かすぎて… 少し寂しいです😢 雪が積もった正 […]

DA SUN LIVE!!

いつもご訪問いただきありがとうございます   今日の20時から インスタグラムで BCの首藤可奈子ちゃんと   『DA SUN LIVE』します!!!   テーマは 【これで快眠!! 寒さ対 […]

健康維持&デトックスできる4つの朝の習慣とは…

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今朝のDA SUN LIVE☀️は 健康維持&デトックスできる 4つの朝の習慣✨ についてお話しました~   4つ […]

午後のパフォーマンスを上げる方法✨

皆さん、おはようございます🍀 本日もブログにお越し下さりありがとうございます(^^) ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんは、午後からの仕事が 眠気に襲われてどうしようもない。 なぜか […]

2020年愛用した美容グッズ❣️

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今朝10時~ DA SUN LVE☀️ を配信しましたー💁 朝のLIVEは今年最後でした。 最後なので 健康やダイエットから少し離れ […]

睡眠は…

こんばんは。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。     今日は 「ハイパフォーマー思考」 上野 啓樹 著 より抜粋して ご紹介です(*^ […]

ダイソンのおかげで良い睡眠がとれています🌙

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日のブログは タイトル通り、私は ダイソンのおかげで良い睡眠がとれています(^^) というのは 私の髪は、量が多い!! 剛毛にも程 […]

夜のLIVE配信もしています🎙️

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 もうおなじみ!?の 毎週日曜10時~ DA SUN LIVE☀️ は配信日時を拡大しました!! 毎週水曜20時~ も配信しています( […]