おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 年末年始ハメを外しすぎた… 年始に体調が悪い… そんなあなたへ。 あなたの体をリセットしてくれるもの それは、 睡眠 と 空腹 です！ ポイントとしては […]
カテゴリー: 睡眠
リズムを戻す
おはようございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 仕事が始まったけど、 なんだかだるい… そんなあなたへ(*^^*) まずは 就寝時間と起床時間の リズムをもとに戻しましょう！ 体内時計が狂っている から […]
オラフ発見👀!!!!
本日もブログにお越し下さりありがとうございます🤗 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 正月は福岡も雪！雪！雪！ でしたが、ここ数日は暖かすぎて… 少し寂しいです😢 雪が積もった正 […]
DA SUN LIVE!!
いつもご訪問いただきありがとうございます 今日の20時から インスタグラムで BCの首藤可奈子ちゃんと 『DA SUN LIVE』します！！！ テーマは 【これで快眠！！ 寒さ対 […]
健康維持&デトックスできる４つの朝の習慣とは…
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今朝のDA SUN LIVE☀️は 健康維持&デトックスできる ４つの朝の習慣✨ についてお話しました～ 4つ […]
午後のパフォーマンスを上げる方法✨
皆さん、おはようございます🍀 本日もブログにお越し下さりありがとうございます(^^) ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんは、午後からの仕事が 眠気に襲われてどうしようもない。 なぜか […]
2020年愛用した美容グッズ❣️
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今朝10時～ DA SUN LVE☀️ を配信しましたー💁 朝のLIVEは今年最後でした。 最後なので 健康やダイエットから少し離れ […]
睡眠は…
こんばんは。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 今日は 「ハイパフォーマー思考」 上野 啓樹 著 より抜粋して ご紹介です(*^ […]
ダイソンのおかげで良い睡眠がとれています🌙
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日のブログは タイトル通り、私は ダイソンのおかげで良い睡眠がとれています(^^) というのは 私の髪は、量が多い！！ 剛毛にも程 […]
夜のLIVE配信もしています🎙️
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 もうおなじみ！？の 毎週日曜10時～ DA SUN LIVE☀️ は配信日時を拡大しました！！ 毎週水曜20時～ も配信しています( […]
