こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
私が大好きなフルーツ
清見オレンジのシーズンに入りました！
昨日から清見オレンジ三昧♡
清見オレンジはみかんとオレンジの
かけ合わせ。
みかんの甘さとオレンジの酸っぱさの
いいとこどり。
手絞りで飲むとカラダが洗われている感覚です。
おいしいー。
清見オレンジを口にすると
「春だなぁ」
と感じます。
まだ口にしたことがない方はぜひお試しください。
八百屋さんなどでよく見るようになりました。
通年あるものではなく、
「季節限定」です！
私はメルカリで購入してます。
今年は初めて「20キロ」
まとめて買ってみたので、
どのくらいで食べ終えるか？
実験！です(^^)/
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
https://lin.ee/o3ryyJ8
=================================
こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
昨日は午前中にカウンセリングを行いました(^^♪
またおひとり健康になるお手伝いができるので
とっても楽しみ♡
カウンセリングでは
その方の
家族構成
お仕事の内容/時間
起床/就寝時間
一日の流れ
目標・目的
などいろいろお聞きします(^^)/
お聞きする前に私がするのは…
「自分のことをお話する」こと。
だって、自分のことばかりいろいろ聞かれると
嫌じゃないですか？！(笑)
少なくとも私はイヤ！！
カウンセリング冒頭は
私自身が
ダイエットアカデミーを受けた経緯や
結果、どうして講師になったのか…
などなどいろいろお話してます。
人にいろいろ教えてほしいなら
まずは自分が自己開示すること。
を大切にしています♡
週明けは2本カウンセリングがあるので
また楽しみです♡
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
https://lin.ee/o3ryyJ8
=================================
おはようございます。
食パンよりバゲットが好き
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。
コロナで増えた
お手洗いのペーパータオル
使ったあとどうしてますか？
ぐしゃっと丸めて捨てる。
丸めずに拭いたまま捨てる。
そもそも使わない（笑）
人それぞれだと思います。
ただ、
捨てるときに
次の人のことを考えている方
いらっしゃいますか？
私がしているのは
ゴミがすぐあふれないように
次の人も気持ちよく使えるように
ぎゅっぎゅっとペーパータオルを
小さくしてから捨てます。
そしたらいっぱい入りますしね(*^^*)
また、
ゴミ箱があふれそうだったら
押し込みます。
自宅の共用チラシボックスも同じ。
ぎゅっぎゅっとね。
チラシがはみ出ていたら
拾ってゴミ箱に入れるようにしています。
誰か知らない人が
気持ちよく使えるように考える。
自己満足かもしれないけど
気持ちいいので
習慣になっています(*^^*)
自分以外の人のことを
考えてみる
そんな心のゆとりをもてる自分で
ありたいですね！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
================================
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
昨日卒業しても進化できるのが
ダイエットアカデミー
と紹介しました。
こちら↓↓↓
https://dietacademy.co.jp/weblog/dontregainweightand20220204/
ここで一つ質問です。
ダイエットのゴールって
なんだと思いますか？
やせること？
きれいになること？
着たい服が着れること？
すべて正解！
なのですが
その本質は
なりたいあなたになる
ということです。
だから卒業しても
なりたい自分になるために
積み重ねている卒業生の方が
たーーくさんいらっしゃるのです。
やせて終わり！
なダイエットなんて
つまらない。
せっかくなら
人生を楽しむために！
ダイエットしませんか？
気になった方は
ぜひコメントくださいね(*^^*)
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
================================
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
おはようございます。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
ダイエットに成功したら
おまけでついてくる幸せ紹介。
買いたいものが買える！！
第四弾。
趣味のもの。
私は本！
（文庫よりハードカバーが好き♥）
太っていたときって
よくわからないけど
お金がない…
何を買ったかわからないけど
欲しいものが買えない…
そんなことばかりでしたが
みなさんはどうですか？
本当のダイエットに成功すると
無駄遣いが減る
↓
お金に余裕ができる
↓
好きなものが買える♥
なんでこんなに
お金がないんだろう…
と思っているあなた。
実は「無駄遣い」が多いのかも。
本物のダイエットで
お金もダイエットしませんか？
気になった方はぜひ
コメント、メッセージくださいね♥
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
================================
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
こんにちは。
ダイエットアカデミー認定講師の
前田です。
誰かとの約束、
お店の予約、
ちょっとくらいいいや…
と何も言わずに
遅れることないですか？？
小さなことに
ルーズな人は
すべてにルーズです。
時間にはもちろん
周りのことにも
一番大切な
自分の体調管理にも。
だから、
太っていたり
病気だったりします。
あなたはどうですか？
私も親しいからいいや…
となっていることがあるなあ
と反省！！(^_^;)
みなさんも
どうかなあ？
と考えてみてくだいね。
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
https://lin.ee/o3ryyJ8
================================
■Facebook
https://www.facebook.com/DaietAcademy/
■Instagram
https://instagram.com/diet_academy?utm_medium=copy_link
■Twitter
こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
あっという間に10月も1週間が経過しました。
10月から1年間毎日配信していた
stand.fmの配信を週1に変えました。
リニューアル後は
今週の振り返りとその週私が
お話したい内容をしゃべるという形です。
こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今年も取り組んだ砂糖断ち
（詳細はこちらから
2020年は本日から砂糖断ちをスタートします！
砂糖断ち100日達成！！ ）
今年は昨年までに比べて
やたらナッツやドライフルーツを
食べたり。
もたもたしながらやってました。
そして…
砂糖断ち後に食べた
初めてのデザートはこちら
↓ ↓ ↓
家族にあっという間に食べられて
1個だけ死守したブラッドオレンジ。
ほのかな苦みが沁みました。
いつも一緒に砂糖断ちをしてくれる
卒業生のみゆきちゃんと
今年もがんばりました！！
こんにちは
今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
フルーツの話ばかりしていますが
今週もフルーツネタです(^^♪
先日 出産のお祝い返しに
梨をいただきました。
カタログギフトで
自分で選びました(^^♪
最近のカタログギフトは
フルーツが選べて秀逸！
梨はこうやってくるんである白いネットごと
新聞紙にくるんでビニール袋に入れて
野菜室で保管すると追熟がいくぶん
遅くなります。
そしてこちらは
毎月注文している
郵便局のふるさと会。
2口頼んでますが今月は
同じものを頼んだので
二箱到着。
そして先日もご紹介した
私の友達が親戚のフルーツ農園から
送ってくれたシャインマスカット
こんな大きいブドウ
見たことなかったです。
ということで、なぜ私のところに
フルーツが集まってくるか？って。
「何が好き？」
「何が欲しい？」
と言われたら迷わず
「フルーツ」
って伝えるからかな(笑)
気を付けてるのが
フルーツっていうと
賞味期限を気にして
「ゼリー」などを送ってくださる
気配りができる方がいらっしゃること！
私はゼリーじゃなくて
「生」のフルーツが「好き」
なので、
「旬のフルーツが好き」
と伝えるようにしてます。
これって引き寄せですよね！？
だって願いが叶ってるから(^^♪
みなさま、こんにちは^^
ダイエットアカデミー認定講師の前田です。
毎月、好例となりました
ダイエットアカデミーのセミナー✨
今月は、
ダイエットアカデミー代表 上野啓樹の
単行本処女作にして
文庫化までされている
10万部超えのベストセラー
“一流の人はなぜそこまで、
コンディションにこだわるのか？”の
📚読書会📚
を開催します＼(^o^)／
登壇講師は、もちろん
著者である上野です！
『こっそり語る本の裏側』
『出版に至るストーリー』
なども、お話します🙋
詳細はコチラ↓↓↓
【日程】
6/16 (水) 20時～21時半
6/20 (日) 10時～11時半
(両日同じ内容です）
当日参加できなくても、申込みを頂いた方全員に
セミナーの録画動画を配信します❕
※1週間視聴可能
【参加費】 1,000円（税込み）
【講師】 上野 啓樹
【お申込み】
LINE公式登録者限定✨
下記リンクよりLINE公式へ登録くださいませ♪
登録頂いた方には
🌻読むだけで痩せる！PDFデータ🌻を
【無料】プレゼント中🎁
【準備するもの】
「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？」の本
※※必ず本をご準備ください📕※※
なかなか著者と話す機会はありません！
なんでも質問してくださいね！
皆様の参加をお待ちしております☆
================================
【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】
【日時】
6月
12日(土)10-12時
13日(日)10-12時
19日(土)10-12時
20日(日)13-15時
25日(金)20-22時
【参加費】
期間限定！ 3,000円→1,000円(税込)
【講師】 上野 啓樹
詳しくはコチラ
https://lp.dietacademy.co.jp/
お申込み先はコチラ
https://bit.ly/3jTiu3o
================================
楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式 ダイエット講座
https://lin.ee/o3ryyJ8
=================================
