最近こんな感じです(^^)/

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 久しぶりに近景をアップします! 先日のダイエットアカデミー代表・上野と […]

お話会 開催!

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今続々とダイエットアカデミーを受講して いただいています […]

こんなのも食べるよ(^^)/

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今週は久しぶりにこんなものを いただきました! 福岡の名物「水炊き」で […]

今年初!

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今年初めてのすいか♡ 届きました! 甘すぎなくて美味しい! スイカを食 […]

サラダから食べる

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今週木曜日にダイエットアカデミーに 携わってくださっている女性5人で […]

2023年ゴールデンウイーク

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ゴールデンウイークを いかがお過ごしでしょうか? ゴールデンウイークは […]

「キングダム」 博多座観劇

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日、博多座で 「キングダム」 を感激してきました。 漫 […]

砂糖断ち その後…

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 私が砂糖断ちを初めて早1か月… スタートした話はこちら ↓  ↓  ↓ […]

第二の脳?!「腸」は…

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ダイエットアカデミーの プログラムは 「食べから太る」 のではなく 「 […]

私が一番大好きな柑橘☆

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 毎年この季節になるとご紹介する 私が 一番 断トツで 好きな柑橘類の […]