あまーい旬

おはようございます。 娘の赤ちゃん返りが可愛い親バカ ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は あまーい旬 のご紹介。 突然のおばからの宅急便。 開けてみると… めちゃ美味しそうな トウモロコシたちが!!! (新 […]

本質は何か?

こんにちは。お休みしてましたーダイエットアカデミー認定講師前田です。 今日は、 本質はなにか? について。 ゴールデンウイーク中にてんやわんやなことがあり少しブログをお休みしていました。 一泊ですが娘が入院したのです。 […]

「光の道」に行ってみた

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   先日、2016年にアイドルグループ嵐の皆さんのCMで 有 […]

お腹いっぱいの基準

おはようございます。 朝から幸せな満腹感 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は お腹いっぱいの基準 というお話。 朝のフルーツは 「お腹いっぱいプラス2口」 食べましょう! とお伝えしました。 その補足です。 […]

カラダの中を洗い流す☆

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今年もやってきました! スイカの季節☆☆ 今年は私の感覚ではだいぶ早い […]

春のフルーツ

こんにちは 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師で マネージャーの 澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今朝ももりもりフルーツをいただきました(^^)/ 今朝は […]

噛むためのこんなポイント

おはようございます。 前向き駐車はドキドキする ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むためのこんなポイント というお話。 ①一口ごとに箸を置く ↑↑↑ 昨日お伝えしたこと。 追加で 手に持ったものを 一口 […]

噛むこと、いいこと

おはようございます。 ホットクックはワンオペの神だと思う ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 噛むことが連れてくるいいこと のお話。 さあいってみよう! ①唾液(消化酵素)が出て 消化しやすくなる 限りある […]

よく噛んでますか?

こんにちは。 お酢の酸っぱさより柑橘の酸っぱさが好き ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は よく噛んで食べてますか? という話。 「よく噛んで食べる」って よく言われますし、 お子さまがいらっしゃる方は よく […]

徒歩よりも電車早い?

こんにちは。 今日は子どもたちとお花見予定。 ダイエットアカデミー認定講師 前田です。 今日は 徒歩よりも電車が早い は本当?? という話。 日常の気づきなのですが 通勤に使っている地下鉄。 くねくねしているし、 一度乗 […]