DIET ACADEMY

福岡　＆　東京　それぞれスタート！

Posted on 2017年1月21日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

いよいよ、明日より

福岡ダイエットアカデミー

14期生が

始まります！！

実は、

福岡での開催は

5ヶ月ぶり☆

昨年は、

東京、大阪と

大きな都市で

講座を開催

させていただいたので、

少しだけ

期間が

あきました。

講師の私は、

今から

わくわく♪

とはいえ、

いつも通り

２２時には寝て

ベストコンディションで

明日を

迎えたいと

思います(*^^*)

所変わって、

東京では

本日より

ダイエットセミナー

＆

説明会が

スタートしました！

今週と来週、

□どうしてダイエットに成功しないのか

□ダイエットに成功しないのは◯◯のせい！

など、

ダイエット界の秘密を

暴露しちゃいます！！

また、

本講座で行っている

ワークの体験も

できますので、

自分がどうして

ダイエットに成功したいのか

が明確になりますよ(^O^)

やっぱりね、

自分だけだと

なかなか

自分自身と

向き合う時間って

取らないですよね。

ほら、

ついつい

テレビつけっちゃったりとか^^;

せっかく

貴重な時間を割いて

セミナーに

来てくださるので、

あなたのその後の

人生が

1ミリでも

良くなるように、、、

そんな思いで

私たちは

お伝えしています。

東京の説明会は

まだ残席ございますので、

こちら詳細を

チェックしてみてくださいね(^^)

↓　↓　↓

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東京ダイエットアカデミー

説明会を

1月22（日）、28（土）、29（日）日

の日程で開催します。

詳細はこちら

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写真で振り返る　ダイエットアカデミー2016　②

Posted on 2016年12月22日2016年12月22日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。

今朝は、

ダイエットアカデミープロデュース

オールハンドエステAQUAの

年内最後のMTGでした(^^)

本日も、

写真で振り返る2016年を振り返ります。

福岡ダイエットアカデミー12期生スタート！

卒業生限定

ハイパフォーマンスアカデミー

ゲスト講師は

ブライダルカナイ　金井　壇さん

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福岡　2017年１月　本講座開始です！

福岡ダイエットアカデミー

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チャンスの神様は◯◯しかない！

Posted on 2016年12月16日2016年12月16日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。

昨日は、福岡で

ダイエットアカデミー14期生募集

セミナー＆説明会でした(^^)

福岡開催の場合は、

私が登壇することが多いです。

2~2時間半ほどの長丁場。

私がいつもつばを飛ばしながら（笑）

お伝えするのは

「チャンスの神様は
前髪しかありません。」

という話。

そこで、

チャンスの神様について

ぐぐってみました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

チャンスの神様は「カイロス」という名前。

ギリシャ語で「チャンス」を意味する名前です。

カイロスはルックスに特徴があって、

「前髪は長いが後頭部が禿げた美少年」。

前髪が長くて、後ろが禿げてて

美しい少年が成立するのか？？

現代ではありえないけど。

神話の時代は成立していたということですね(;_;)

そこで、

「チャンスの神様は前髪しかない」

「好機はすぐに捉えないと、あとから

しまった！

と思っても、捉えることはできない」という意味になったそう。

カイロスのルックスはこちら

↓

確かに後ろが

禿げてる！！！

私は、44歳のときに、

ダイエットアカデミーの

プログラムを受けました。

（遠い目）

あの時、決断しておいて

本当に良かったと思います。

当時の私はこんなんでした。

Facebookが毎年、

リマインドしてくれます。

足がみじかーーーーーーーーーーーーーい！！

まるまるとしてますね。

歩くより、転がった方が早そう（笑）

あの時、決断しなければ

もっともっと太って、

ぎっくり腰は頻発

腰をかばって膝が痛い

季節の変わり目にはいつも

風邪をひく

休みの日は

疲れてぐったり…。

という日々を過ごしていたはずです（泣）

だからこそ、せっかく

セミナー＆説明会に

来てくださった方には

「チャンスの神様の

前髪を掴んで」

しっかりご自分で

決断していただきたいと

思っています。

決めるのはあくまでも

ご本人。

私たちは、その判断材料を

お渡ししているに過ぎないのです。

そして。

そのお手伝いが出来るのは

とっても楽しいことなんです(^^)

福岡の説明会は、年内

もう１回あります！

詳細はコチラから

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福岡　2017年１月　本講座開始です！

福岡ダイエットアカデミー

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健康には環境も大事

Posted on 2016年12月7日2016年12月7日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

現在、福岡では

来年スタートする

福岡ダイエットアカデミー１４期生の

募集のため、

セミナー＆説明会を行っております。

シャンデリア　with　上野啓樹♡

講演会のような写真ですが、

説明会なのですよ(^^)

実際に講座を開催するのも

説明会会場と同じ場所。

ダイエットアカデミープロデュースの

エステサロン

オールハンドエステ　アクア内にて

本講座も行います♪

まだオフィスを持っていない頃の

ダイエットアカデミーでも

本講座会場は

サロンルームを借りたり、

貸し会議室を使用するでも、

心配りが行き届いた

キレイな空間で行うようにしていました。

素敵な空間だからこそ、

思考がクリアになって、

素敵なアイデアが生まれます(^^)

これは

自宅にしても

オフィスにしても

同じことです。

部屋が散らかってくると、

あぁ〜なんかどうでもいいやぁ〜って

投げやりな気持ちになりませんか？

心と体は繋がっていますが、

心と環境も繋がっています。

心がどんよりしてきたら、

まずはお部屋の環境を

見直してみてくださいね。

窓を開けて、

空気の入れ替えをするだけでも

心と頭が

スッキリしますよ(*^^*)

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ダイエットアカデミー

２ヶ月デトックスプログラム

福岡にて2017年１月に本講座開始です！

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１２月２１日まで無料試聴ができます♪

ラジオ出演Ustream

寝起きを良くする方法とは？

「ラジオを聞いて」で説明会にご参加の方は

ダイエットアカデミー代表上野の著書を

１冊プレゼントします☆

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ダイエットお料理講座を開催しました

Posted on 2016年12月4日2016年12月5日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

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ありがとうございます。

ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

本日は

人気ケータリングシェフとコラボした

『理想のカラダを作るためのダイエットお料理講座』

を開催しました(^^)/

最初に私から

ミニ食育セミナーを♪

「ダイエット」

というと、

食べちゃダメ、とか

食事制限、という

イメージを持たれている方も多いですが、

質の良いものはしっかり食べていいですし、

カラダに不要なものは極力避ける、

このメリハリが大事です。

30分という短い時間でしたが、

ずっと健康でいるための

食材選びの３つのポイントを

お伝えしました(^^)/

そして、その後は、

竹島シェフによる

必ずおうちで実践したくなる

お料理講座☆★

お料理教室に行っても

家で実践できなきゃ意味がありません。

健康的で、

これなら自分でもできる！

と思えるものをと

お願いして

メニューを組んでいただきました(^^)

もちろん参加者の皆さんにも

食材を切ってもらったり^^

男性も参加してくださいました☆

料理ができる男性って素敵ですね(*>∀<*)

鶏肉を紐でしばってみたり☆

みなさん、初めてなのに上手！

たくさん質問も飛び交って、

食材の流通業にも携わっている

竹島シェフならではの

業界ウラ話も聞けちゃいました！

参加者のみなさん、

質問が上手で、

竹島シェフの引き出し開きまくり^^

出来上がりはこんな感じ♡

★山芋とリーフのサラダ

★昆布とカブの葉の漬物

★にぼしおかか

★カブと梅のり和え

★鶏皮ときくらげの白ごま和え

★焼き海老とワカメのみそ汁

★鶏むね肉のやわらか煮

★ふっくら雑穀ご飯

結局、セミナー前日に

メニューが１品追加となり、

サラダ＋副菜４品＋汁物＋メイン＋ご飯

の大大大満足な内容にΣ(＠ω＠)！

メニューが一品追加でも

食材は増えていません(^^)

野菜でもお肉でも

素材を余すところなく使う、

竹島シェフ渾身のメニューです☆

みなさん、かぶりつきです♡

特に私が驚いたのが、

ふっくら雑穀ご飯！！！

ここにきてなぜご飯^^;

と思われるかもしれませんが、

ものすごい簡単テクニックで

めちゃくちゃふっくら(*´ω`*)♡

おいし〜く仕上がるのです！

もちろん、普通の炊飯器を使ってですよ^^

これは、、、、

簡単すぎて、、、

お伝えしたいのですが、、、、

ぜひ、実際に聞きに来てください！！

2017年に第二弾を開催しますよヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

最後は全員そろってパチリ☆

参加者のみなさんのおかげで

とても充実した時間となりました(^∀^)/

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ダイエットアカデミー

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福岡にて2017年１月に本講座開始です！

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本日は説明会＆望年会(^^)/

Posted on 2016年12月3日2016年12月13日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

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ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

本日は福岡にて、

ダイエットセミナー＆説明会でした。

満席をいただいていたのですが、

日程変更のご連絡と

体調不良によるキャンセルなどありまして、

１対１のセミナーになりました^^;

けれど、

これはこれで

かなり濃い話ができましたので、

タイミングが合ったのだろうなと思います(^^)

今日はこれから

福岡ダイエットアカデミーの

望年会です(^^)/

年を忘れる会ではなくて、

次の年を望む会として

「望年会」

と呼んでいます☆

楽しんできます(*^∀^*)

最後はアクアから見た

夕焼けをどうぞ♡

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１２月４日（日）１０〜１４時

※親子連れ歓迎いたします！

福岡市中央区　薬院にて開催いたします(^^)

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手帳講座のご感想をいただきました(^O^)

Posted on 2016年12月1日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

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ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

今日は週に１回のピラティスデーでした☆

私は、リフォーマーという

機械を使って、

体のバランスを整えて、

筋力アップをはかっています(o＾ω＾o)

こんなものです☆

マットのみで動いていると、

どうしても自分の癖が出て、

肩が上がったり、

意図していないところに

チカラが入ったり、、、。

この機械を使うことで、

正しい姿勢や

チカラの入り具合を

正しく感じられるようになってきました^^

おかげで最近片足立ちをしても

バランス感覚がいい感じです♪

さて、昨日お伝えした

夢を叶える手帳講座ですが、

たくさんの嬉しい感想を

いただきましたので、

すこしづつご紹介させていただきますね(^O^)

まず、福岡に参加してくださった方より☆

みなさん、わくわくする手帳を

作っていってくださいね(o^^o)

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１２月４日（日）１０〜１４時

※親子連れ歓迎いたします！

福岡市中央区　薬院にて開催いたします(^^)

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ダイエットアカデミー

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夢を叶える手帳講座　in 東京＆福井

Posted on 2016年11月30日2016年12月1日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

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ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

ダイエットアカデミー代表上野は

先週、福岡→東京→福井　と

手帳のつかい方講座　行脚を行なっておりました(^^)

私も、

２年前に上野の手帳講座に参加して、

自分が本当にやりたいことは？や

自分の人生を通して達成したいことは？

など、向き合う時間となり、

それがあって、

今があると言って良いほど、

とてもオススメの講座です(^^)

手帳って

スケジュールを書くだけではなく、

夢や目標、

心に響いた言葉など、

書いて持ち歩いて、

スキマ時間に見ることで

どんどんその夢が現実のものに

なっていくんですよ〜(≧∇≦)

人生を通して、というと

なんだか大きなものを描かなくては

と思ってしまいますが、

例えば、雑誌で見かけた

美味しいランチのお店なども

メモしておくことで、

ひょんなきっかけで

そのお店を訪れることができたり、

「どこか良いお店しらない？」と

聞かれたら、

「そのお店に行ってみたい！」

と提案できたり、

大きいものから小さいものまで

幅広く活用できるのが手帳なのです☆

東京でも福井でも

夢を叶える手帳講座を聞きに、

大勢の方が集まってくださいました(^^)

in 東京

上野もとても楽しそう(o^^o)

上の写真を見ていただくとわかるように、

自分がどんなことを考えているか

ふせんに書き出して、

頭の中のたな卸しを行います。

ひたすら自分と向き合う時間です(^^)

しかし、リラックスしていないと

いいアイデアは出ないので、

楽しくやることが大事♪

そして、福井でも

こんな嬉しい似顔絵も☆

講座に参加してみて、

嬉しい感想もたくさんいただきましたので、

またご紹介させていただきますね(^^)

参加してくださった皆さま、

ありがとうございます！！

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１２月４日（日）１０〜１４時

※親子連れ歓迎いたします！

福岡市中央区　薬院にて開催いたします(^^)

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@福岡　セミナー＆説明会を行っています(^^)

Posted on 2016年11月27日2016年12月1日 by 澁谷　真由子（Mayuko　Shibuya)

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ダイエットアカデミー

講師の安藤　瑛里です。

本日は、福岡にて

ダイエットセミナー＆説明会でした(^^)

前半のダイエットセミナーでは

間違ったダイエット法と

ダイエットを選ぶときの基準をお伝えしています。

これを聞いただけでも、

今後さまざま出てくる

ダイエット法に惑わされなくなりますよ(^^♪

後半はダイエットアカデミーの

概要についてお伝えしています。

今までダイエットアカデミーを

受けてくださった、

卒業生の

ビフォー＆アフターも

ご覧いただけます。

ダイエットアカデミーの特徴は

アフターが

確実に若返っていること☆★

中には、

本人なのに、

お母さんと娘、

くらいに見える方も、、、。

そんなに変わると、

その後の人生が変わってきますよね〜(*^^*)

本講座で

実際行っている

ワークも少し体験できます♪

少しでも気になった方は

以下ページもご覧くださいね(^^)

ご案内はこちらです　↓　↓　↓

ダイエットアカデミー

２ヶ月デトックスプログラム

福岡にて2017年１月に本講座開始です！

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<<セミナー情報>>

１２月４日（日）１０〜１４時

※親子連れ歓迎いたします！

福岡市中央区　薬院にて開催いたします(^^)

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