今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
まだまだ蒸し暑い日が続いています。
梅雨明けにはまだもう少し時間がかかりそうです。
そんな時に、食べていただきたいのは
スイカ！
（スイカの話が多い！というツッコミは
あえて承ります（笑））
スイカはキングオブフルーツ！
デトックスの効果が他の果物と
比べて、桁違いに強いです。
ダイエットアカデミーでは
「旬の果物を食べましょう」
とお伝えをしています。
夏の果物の代名詞すいか。
すいかはカラダを冷やす作用があります。
食べると、暑さが和らぎますよ(^^)
逆に、夏以外に食べると
カラダが冷えて冷えてたまりません（泣）
ぜひスイカを生活の
中に取り入れて、夏を
乗り切りましょうね☆
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