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ダイエットアカデミー
講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。
12/7にダイエットアカデミーのプログラムが
終了したHさんとランチに行ってきました♫

Hさんのダイエットアカデミーを
受講した感想はこちら

ダイエットアカデミー受講　H・T様（50代・女性・会社員）

新しくできた博多駅前の都ホテルのカフェで
ランチをして、こんな可愛らしいプレゼントを
いただきました♡

アーモンド　

いちごのドライフルーツ

もものドライフルーツ

の3点セット♡
どれも無添加。砂糖も塩も使ってません。
（さすがーわかってるー　Hさん♡）

この中でも
アーモンドに感動！！！

何気なくアーモンドを最初に口にしたのですが…。

「ん？！　ナッツなのになんで
お花を食べているような
香り高いの？？」

と二度見するくらい(^^)

こちらのナッツは

シチリア州　アーヴォラ産

で栽培されたもので、

「温暖な気候と厳しい条件を
クリアした土地でのみ栽培されており、
中でもピッツータ種は他とは
比べものにならない程の華やかな香りと
余韻が特徴」
（HPより抜粋させていただきました）

確かに！そのとおり！
今まで経験したことがない
華やかな余韻。

スパークリングワインと合いそう♡
（そんなに飲めないくせに（笑））

とっても幸せな気分になりました♡♡♡
興味がある方は
催事が全国各地で開催されていますし、
通販もあるようです。

【アーヴォラ産生アーモンド(ピッツータ種)】MANDORLA PIZZUTA D’AVOLA

感動したー！
Hさん美味しいプレゼント　
ありがとうございます♡

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講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

昨日は、福岡オフィスにて
卒業生が講師として登壇。
そして受講されるメンバーも
ダイエットアカデミーの受講生
オンリーの

｛骨格診断セミナー」を開催しました♡

あなたは「骨格診断」をご存知ですか？？

人は生まれ持った骨格から
自分自身の体型を最もキレイに
見せてくれるファッションがわかる
メソッドです。

3タイプあってそれを講師に診断して
もらい、自分にあった骨格のファッションを
教えてもらうというもの。

講師はダイエットアカデミー卒業生の
古田佳奈さん
まずは体系的な話をして、
早速診断！

骨格を手で触って確認。

べたべた触るわけではなくて
ポイントをさっと確認。

今回のセミナーは
全員同じタイプ！
（ちなみに私も同じタイプが
入っているミックスタイプ）

一番大切なのは
「自分が着たい服を着ていい！」

ってこと。
その先に、自分の骨格に合わせて
いくと

よりおしゃれに！
よりスタイリッシュに！

見えます。

参加された4人中　3人は卒業生。
お一人はあともう少しでゴールです。

みなさん　キレイに痩せたので
（中には10キロ以上体重が
落ちた方も）
お洋服　総取っ替え(^O^)／

どうせ買うなら、より似合うものの
ほうがいいから♡

せっかくよりキレイになったんだから
もっといろいろ楽しんでもらいたい♡

そのお手伝いの一環が
このようなセミナーです♡
卒業生のみなさんとお会いすると
ついつい嬉しすぎて喋りすぎた。

自分が講師でもないのに、
少し喉が枯れ気味です（笑）

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昨日は、夫とともに
「アナと雪の女王２」
を映画館で観てきました。

（画像：ピクサーシネマ様よりお借りしました）

感想は…
もう最高！！

１を観ていない私が観ても
おもしろい！！

アナ雪をろくに知らない夫が
観てもおもしろかったそうです。

自分の使命をまっとうしようとする
エルサとアナ姉妹。

めちゃ元気をもらいました♡
まだ観てない方にはめちゃオススメ♡

明日は本日、福岡で開催した
ダイエットアカデミープログラムの
卒業生対象で開催した
「骨格診断」についてお話します♡

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11/30（土）は久しぶりに
福岡で登壇。

定期的にご縁をいただいている
「博多美人会」様

そして
福岡でスタイリッシュな賃貸マンションを
手掛けていらっしゃるエンクレストさん主催
のセミナーにお招きいただき

「ゆるっと自己管理で、
いつのまにか”いい女”になるセミナー」
にてお話をさせていただきました。

登壇前

イタリアンレストランにて。

満員御礼です。

博多美人会は「学べる女子会」
というスタイルで、毎月開催している
されているんです。

本当に「美人」さんばっかり。

偶然にも読者さんにもお会いできて
嬉しい時間でした♡

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また来ました。

り

ん

ご

今回は、お付き合いで注文していた
デパートのお歳暮ギフト。

１個食べてみましたが
今の所メルカリりんごが一番
美味しいという衝撃の事実！！

そのメルカリりんごも
今朝４個食べてすべてなくなったので
タイミング的にはピッタリ(^^)

蜜が入るようになって
りんごの一番美味しい季節と
なりました。

「一日に一個のりんごは医者を遠ざける」
（イギリス・スペインのことわざ）

のあります。

朝、新鮮で水分の多い季節のフルーツを
おなかいっぱい食べると…

□フルーツは40分から１時間ほどで
フルーツ自身がもっている「独自酵素」
で胃の中でとけていくので
食べても眠たくならない

□便通がよくなる

□朝食をつくる時間が短縮
ただ皮を剥くだけ！

□食器洗い時間も短縮
ワンプレートとフォークを水で
洗い流すのみ！

などいいことばかり！

ぜひアナタも朝食をフルーツに
変えてみませんか？

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昨日は恒例の朔日詣りに行って参りました。
今回は、その後ランチに行く約束の
友人が
「一緒に行ってみたい」
と言ってくれたので、共に住吉神社へ。

無事決算を終えられたことをご報告。

すっかり秋から冬にかけての表情を
見せてくれる境内。

友人はおみくじを引いてました。

一人でお参りもいいけど、
連れ立ってお参りすると
違う角度からいろいろなものを
見られて新鮮☆

いちょうの木は友人が撮影していた
アングルを真似してみました。

来年1月に講師育成講座を開催することも
決定！
代表・上野の本も発売されます。

にぎやかな2020年になりますね！

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毎日、撮影したくなる朝日。

今日から師走！

このあと朔日参りに行ってきます！

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