DIET ACADEMY > ブログ > 2018年 > 9月

アナタはスタバで何を飲みますか？

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。今日は台風接近中につき自宅にて仕事なう。秋が深まり中。少し冷えてくると、カフェに行きたくなる気持ち […]

秋のフルーツを喰らう

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。秋らしい日が続いていますね！秋は梨やぶどう、りんごなどいろいろな果物が出てきて何を食 […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。ダイエットに成功するとおしゃれがとっても楽しくなります。 10キロ痩せると、服だけではなく、靴や下 […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。今朝の私の朝食はこちらーー。 &n […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。実は… 6/6から9/13までの 100日間。砂糖断ちをやってましたー。砂糖断ちと言っても、お料理に […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。いよいよ私のなつやすみのネタも最終回。前回のお話はこちらしぶちゃんのなつやすみ⑤ ＊＊＊＊＊＊＊＊ […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー　講師の澁谷真由子です。私のなつやすみのお話も後半に入りました。今日はまとめ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊それ以前のお話はこちらをどう […]