今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。   先日は、身内の法事に出席しました。   お寺さんでお経をあげていただいてから 親戚一同でお昼。 […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー　 講師の澁谷真由子です。   ある日の私の朝食。 りんご5個。 大きさがいろいろですが、 これは 「訳ありりんご」 というキーワードで […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー　 講師の澁谷真由子です。    私の２ヶ月に渡る 「砂糖断ち」に日々が終わりました＼(^o^)／     （以前の […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー　 講師の澁谷真由子です。        私の２ヶ月に渡る 「砂糖断ち」に日々が終わりました＼(^o^)／ （以前の […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー　 講師の澁谷真由子です。   今日もサロンでお仕事。 本日はこちらもサロンでお仕事。       &nb […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。   いよいよみかんが美味しい 季節になりましたね！         & […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー　 講師の澁谷真由子です。   現在　「砂糖断ち」 継続中。 （以前の記事） 砂糖断ち 砂糖断ち　その２ 砂糖断ち　その3 砂糖断ち　そ […]

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー　 講師の澁谷真由子です。     （以前の記事） 砂糖断ち 砂糖断ち　その２ 砂糖断ち　その3 砂糖断ち　その4　~生還~ […]