今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
花粉症の私がダイエットアカデミーと
出会ったのは4年前。
2013年2月2日に
プログラムスタート！
始まった時は、
「朝と夜寝る前に1錠づつ」
薬を飲んでいました。
飲まないと、鼻水が止まりません。
プログラムが
始まった時は、何も
言われませんでしたが、
1週間ほど過ぎて
「夜は眠れないと辛いだろうから、
朝のお薬はやめてみませんか？」
と担当講師に言われました。
まだそんなに花粉症の
症状も出てなかったし、
何より眠れないのが辛いので
「夜のみお薬服用」
にチャレンジしてみました。
朝、薬を飲むのをヤメたほうがいい
理由は
「朝4時~12時までは
排泄の時間」
だから。
カラダが、溜まった不要なものを
出そう出そうとしている時間に
「薬」
をカラダに入れると
排泄どころでは
なくなってしまいます。
薬は逆から読むと
「リスク」
カラダによい働きもありますが
「眠気」を始めとする
不要な症状も同時に起こります。
それから。
朝飲まなくても、
特に問題がないことが
わかりました(^^)
そして…。
（続く）
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