今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
5月10日火曜日の福岡は雨。
昨夜は、久しぶりに、
「私がダイエットをした理由」
について考えてみました。
たまには自分の原点を振り返るのも
いいものです。
人は（特に私は）忘れやすい生き物で、
だんだん記憶が薄れていきます。
私がダイエットをしたのはちょうど3年前。
当時、
身長は162センチ。
体重は62キロありました。
私は、小学校6年生の頃には、
ほぼ、今と同じ身長だったので、
動くのは体重だけ。
高校生の頃、インターハイ出場を
目標にするくらい、卓球に打ち込んでいましたが、
その頃の体重が50キロ。
毎日朝練で走って、平日は3時間
休みの日はほぼ一日中練習をしてましたし、
365日休みなしで頑張ってました。
もちろんたくさん食べてました。
合宿の時は、ご飯3杯が最低ライン
でしたからね(T_T)
「こんだけ運動しても、私って
40キロ台にはならないんだ」
と体育教官室の体重計に乗った時に
感じたことを今でも覚えています。
中高の激しい部活動を終え、
短大で入ったのは
「食物栄養科」。
栄養士の資格を取るために、
実習もあったし、毎週学校付属の
料理学校にも通っていました。
結構、食べてたけどまだまだ太っているという
感じではありませんでした。
このころ53キロ位かな。
短大を卒業して1年ほど
オーストラリアに遊学させてもらいました。
（まだバブルが弾けるちょっと前の話です（笑））
向こうに行くと、チーズケーキが
冷凍でホールで売ってるのをみて
衝撃。
しかも安いんですよね(^^)
1ピースずつ食べるつもりが、
一日、家にいると半分以上食べてて
自分にビックリ。
外国に住むと、自分の一人前の
量が確実に増える！
オーストラリアでコアラと一緒に。
ベタな写真ですが、この頃は
MAX60キロは超えてました。
コアラに負けない丸々しい顔。
その頃の一番の好物が
ティムタム。
オーストラリアを代表するお菓子。
クッキーとチョコの間のようでめちゃめちゃ
美味しいです。
しばらくハマって、毎日食べてました。
これで、太らないわけないですよね（笑）
調べてみるとチョコをコーティングする時に
合成着色料を使っている…そうで。
今なら、食べないな。
でも、輸入食品のお店に行くと
買わなくても、置いてあるかどうか
必ずチェックしてしまう私の
大好物です(^^)
冷やすとうまさ倍増です！
続きはまた次回。
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夏直前。
もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？
ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。
そんなお話をします(^o^)
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5月24日（火）19：00~22：00 残席8
5月25日（水）13：00~16：00 残席5
6月4日（土）13：00~16：00 残席3
6月5日（日）13：00~16：00 残席9
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