今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
本日午後からは、
福岡ダイエットアカデミー休日クラスの
最後の講座を開催します☆
講座は全部で3回。
1回目は
プログラムの概要と具体的なやり方
2回目は
メンタルと考え方。
（ここが一番大事(^^)）
3回目は
今後の過ごし方
リバウンドをどうやってやっつけるか？
等々。
初回と2回目の講座は連続してありますが、
3回目は1ヶ月振りにお会いできます。
最後の講座で、新たな発見や見直しをして、
ラストスパートです☆
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