砂糖断ち ファイナル ホントに最後

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

 私の2ヶ月に渡る

「砂糖断ち」に日々が終わりました\(^o^)/

 

 

(以前の記事)

砂糖断ち

砂糖断ち その2

砂糖断ち その3

砂糖断ち その4 ~生還~

砂糖断ち その5 ~妄想~

砂糖断ち その6

砂糖断ち その7~あと2日~

砂糖断ち その8 ~あと1日~

砂糖断ち ファイナル

 

ティムタムを食べたあとは

こちら

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ケーキ。

手のひらサイズ2台。

1/4づついただきました。

 

食べたら…

 

美味しいけど、甘い。

あんなに好きだったのに、

「もっと食べたい」

とはあまりならない。

不思議だ。

あんなに好きだったのに。

 

 

そして

突然私のカラダに異変が!!

 

頭痛が始まりました。

まるで孫悟空が悪さをした時に

三蔵法師が経を唱えると

締め付けられて苦しむ

あの輪っか=緊箍(きんこ)

が締まったように

頭がキューッと締め付けられます。

 

時間にして5分ほど。

徐々に収まりました。

 

血糖値が上がったのか

血流がいきなり増えたのか。

 

何にしても、この2ヶ月抜いていたものが

カラダに入って起きた現象です。

 

何事も

「適量」が大事ですね。

 

この2ヶ月、朝もすっきり起きられ、

体調もすこぶるよかったので、

やはり「砂糖」は多くは必要ないという

ことをまたまた実感しました。

 

今後は、うまく距離を取りながら

食べたいと思っています。

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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