今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
私の2ヶ月に渡る
「砂糖断ち」に日々が終わりました\(^o^)/
(以前の記事)
ティムタムを食べたあとは
こちら
ケーキ。
手のひらサイズ2台。
1/4づついただきました。
食べたら…
美味しいけど、甘い。
あんなに好きだったのに、
「もっと食べたい」
とはあまりならない。
不思議だ。
あんなに好きだったのに。
そして
突然私のカラダに異変が!!
頭痛が始まりました。
まるで孫悟空が悪さをした時に
三蔵法師が経を唱えると
締め付けられて苦しむ
あの輪っか=緊箍(きんこ)
が締まったように
頭がキューッと締め付けられます。
時間にして5分ほど。
徐々に収まりました。
血糖値が上がったのか
血流がいきなり増えたのか。
何にしても、この2ヶ月抜いていたものが
カラダに入って起きた現象です。
何事も
「適量」が大事ですね。
この2ヶ月、朝もすっきり起きられ、
体調もすこぶるよかったので、
やはり「砂糖」は多くは必要ないという
ことをまたまた実感しました。
今後は、うまく距離を取りながら
食べたいと思っています。
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