今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
突然ですが、質問です。
「アナタの好きなフルーツは何ですか？」
すいか
りんご
ぶどう
梨
みかん
オレンジ…
いろいろありますよね(^o^)
日本ではいろいろなフルーツが手に入ります。
世界中いろいろな国に行ったことが
ありますが、日本のようにキレイで
品質の揃った果物が手に入るところ
ばかりではありません。
ダイエットアカデミーのプログラムを
始めてもうすぐ5年。
私のフルーツの好みもかなり変わりました。
子供の頃はバナナが大好き♡
今は亡き祖父は私が遊びに来ると聞くと、
「バナナ買ってこい」
というくらいでした（笑）
以前は甘みの強いフルーツが
好きでしたが、フルーツを食べ続けて
いくうちに好みが変化。
2017年冬。
今のベスト３は
第3位
グレープフルーツ
特にルビーという果肉が赤いものが好きです。
これを手で絞って飲むと…。
甘みが出てくるんですよ。
酸味が和らぎます。
第2位
りんご
品種は「秋映」がお気に入り。
酸っぱくて、シャリシャリして、
芳醇な香りがします。
番外編
清見オレンジ
短い時期しか出回らない「清見オレンジ」。
オレンジとみかんのハーフです。
これを絞って飲むと…
オレンジの酸っぱさとみかんの甘さの
バランスがいい！
春先の短い時期だけ出回ります。
見かけたら、ぜひ絞って飲んでみてください！
そして
第1位は…
スイカ
夏になると週に3~4個は食べます。
水分が多くて、カラダの中を
しっかりデトックスしてくれるのが
一番よくわかるフルーツ。
キングオブフルーツですね！
好きだからといって、今の季節は
食べません。
今、スイカを食べると、冷蔵庫で
冷やしてなくても、歯がガチガチ
いうくらいカラダが冷えます。
スイカは夏の果物なので、
「カラダを冷やす」
作用があるんです。
今はやっぱりりんごですね！
とっても美味しいです(^o^)
甘さの強い果物は
好きなフルーツから消えちゃいました。
さて5年後はどんなランキングに
なっているでしょう（笑）
オススメのフルーツを
見つけたら、ブログでご紹介しますね！
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