本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師 安藤です(^^)
週末、いかがお過ごしですか？^^
福岡は夕方から
久しぶりの大雨でした。
洗濯物干してなくて
よかった♡
（ただ洗濯をサボっていただけ。笑）
こういう時、
天気予報見とかないとな、と思います^^;
雨に濡れて、
肌寒い夜でした((´д｀;)))
さてさて、今日は
太りやすい人がやっている
NG習慣について、お伝えしますね^^
ただのNG習慣は面白くないので、
良かれと思ってやっている人が多いNG習慣
今日のテーマは
お水
このブログでも
よく取り上げるテーマです(^^)
お水、飲んでますか？？？
炭酸水でもOK！
では、もう少し踏み込んで
あなたは
どのタイミングでお水を飲んでいますか？
実は、お水は
いつでも、いくらでも飲んでもいい
ということではないのです(*’д’*)
ちょっと考えてみてくださいね(^^)
考えてみましたか？
ちゃんと考えました？
（しつこい）
では、答え
① 食事中
友情出演 アクアの麻衣さん♡
と
② 夜８時以降
どちらか、
ではなく、
どっちもNG！
特に、食事中のお水は
良いと思って飲んでいる方も多い
勘違いNG習慣！
以前の私も、
お水を飲むのが大事だと思って、
食事中ガブガブ飲んでしました^^;
けどこれ
太りやすい人のNG習慣！！
では、
どうして①食事中と②８時以降が
ダメなのでしょうか？
こちらも考えてみてください(^^)
体の仕組みを考えると
シンプルに答えが出てきますよ(^^♪
答えは明日のブログで〜(^^)/
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