卒業生の声

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

いつも

「私の言葉」

でダイエットアカデミーのことや

プログラムのことをお話して

いますが、今日は終わったばかりの

ダイエットアカデミー14期生として

受講された方の感想を

シェアしますね。

(ご本人に承諾をいただいております)

 

お名前はK・Yさん

年齢は35歳です

 

 

****************

 

60日間のプログラムを終えて今思うことは、

「本当にやってよかった」

の一言です。
60日前の私は、常にやせたいと思いながら

仕事のストレスを言い訳にお手軽なものを食べ続け、

上手くいかないことを太っているせいにする

悪循環にはまり込んでおり、それ以上に

自分に対して自信の持ち方が分からない状況に

陥っていました。

 

プログラムに参加するにあたり、

60日間誘惑に負けず続けられるのか、

60日後もリバウンドせず維持できるのかと

不安もありました。

 

しかし、

この先ずっと今の状況を続けたくないし、

何とか人生を変えたいという思いの方が強く、

講師の方々のアドバイスにより、どうしたら

できるかを毎日考えて、今からより良い習慣を

積み重ねることをとにかくやろうと決意しました。

 

このプログラムで良かったと思うことは、

皆でやっているというところです。

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(14期生の講座の様子です)

 

60日間、毎日理想通りというようには行きませんが、

講師の方々からのコメントやアドバイスに

叱咤激励されては前を向き直したり、

同期の皆からの相談に共感して安心したり、

励まされたりを繰り返して、

気付いたらあっという間に60日が経っていました。

 

後半に続く

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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