今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
いつも
「私の言葉」
でダイエットアカデミーのことや
プログラムのことをお話して
いますが、今日は終わったばかりの
ダイエットアカデミー14期生として
受講された方の感想を
シェアしますね。
(ご本人に承諾をいただいております)
お名前はK・Yさん
年齢は35歳です
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60日間のプログラムを終えて今思うことは、
「本当にやってよかった」
の一言です。
60日前の私は、常にやせたいと思いながら、
仕事のストレスを言い訳にお手軽なものを食べ続け、
上手くいかないことを太っているせいにする
悪循環にはまり込んでおり、それ以上に
自分に対して自信の持ち方が分からない状況に
陥っていました。
プログラムに参加するにあたり、
60日間誘惑に負けず続けられるのか、
60日後もリバウンドせず維持できるのかと
不安もありました。
しかし、
この先ずっと今の状況を続けたくないし、
何とか人生を変えたいという思いの方が強く、
講師の方々のアドバイスにより、どうしたら
できるかを毎日考えて、今からより良い習慣を
積み重ねることをとにかくやろうと決意しました。
このプログラムで良かったと思うことは、
皆でやっているというところです。
(14期生の講座の様子です)
60日間、毎日理想通りというようには行きませんが、
講師の方々からのコメントやアドバイスに
叱咤激励されては前を向き直したり、
同期の皆からの相談に共感して安心したり、
励まされたりを繰り返して、
気付いたらあっという間に60日が経っていました。
後半に続く
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