ガンのこと

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤です。

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フリーアナウンサーの

小林麻央さんが

亡くなりましたね。

 

 

 

小さなお子さんを残して逝くこと、

ご本人が一番無念だったと思います。

 

 

 

 

 

 

タレント、アナウンサー、

梨園の妻と

めまぐるしく活躍され、

乳がんの公表と

世間における

影響は絶大でしたね。

 

 

 

 

 

 

女性のガン発生数の第一位は

乳がんです。

 

 

 

 

以前は大腸ガンでしたが、

今はそれを上回っているそうです。

 

 

 

 

 

 

 

ガンはよく、

早期発見!早期治療!

と言いますが、

 

発見する前に予防です。

 

 

 

 

ガンにならないような生活を

心掛ける。

 

 

 

体にとって悪いことをしたら、

良いこともしてあげる。

 

 

 

 

 

修行僧のような生活はしなくていいから

(ムリだし、心が追いつかなくなるのも大変!)

体をケアしてあげるっていう発想を

持ってあげることが大事だと思います。

 

 

 

 

 

 

全てのガンは

糖を栄養にしています。

 

 

糖質制限は必要ないですが、

質の良い糖を選択して食べる。

 

 

 

 

基本、

日本人は糖過剰ですからね^^;

 

 

 

 

 

 

お菓子の常食、

小麦粉類の常食、

牛乳・豆乳を毎日摂ること、

乳がんになりやすい傾向になると

言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体が冷えると、

血流やリンパの流れが悪くなって

臓器の働きも悪くなり、

老廃物も溜まりやすくなります。

 

 

 

 

 

乳がんに限らず、

「冷え」は

全ての病気の温床です。

 

 

 

 

 

湯船にはゆっくり浸かって

体の芯から温まりましょう。

 

 

 

 

 

お風呂に入っているときって

あぁ自分のことを

大事にしているなぁ〜って

自分自身と向き合える

大事な時間だと

私は思います。

 

 

 

最近は暑くなってきたので、

シャワーで済ませている方も

今日くらいは

湯船に浸かってくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に、

乳がん検診の

マンモグラフィー検査ですが、

私はオススメしません。

 

 

 

 

 

 

だって、

おっぱい挟むとか

正気の沙汰じゃないし、、、。

 

 

っていうのは

半分冗談ですが、

(半分本気)

マンモグラフィー検査は

がっつり放射線を照射します。

 

 

 

 

 

このような記事にもある通り、

http://newsjapan32.com/2015/09/28/post-1591/

 

 

海外では

マンモ検診自体が効果なしどころか、

乳がんリスクを

高めると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

情報が溢れかえったこの時代、

本当に正しい情報を選ぶのは

大変ですよね。

 

 

 

特に、

日本ではメディアの影響って

未だに大きいですし、、、。

 

 

 

メディアは

政府とスポンサーの不利益になることは

絶対言わないですからね〜

 

 

 

 

 

 

多分、

マンモ、ダメ、とか言っていたら、

大きなところから

叩かれます。

 

 

 

 

麻央さんのことがあったので、

これからマンモキャンペーンも

もっと声が大きくなるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットアカデミーで

お伝えしていることを

闇雲に信じて!

なんて言いません。

(ウソはつかないですが)

 

 

 

 

 

何を信じて、

どう行動するかは

私次第、あなた次第です。

 

 

 

 

 

だからこそ、

色んな方の話を聞いて、相談して、

自分自身が色んな経験をして、

その中で、

自分はこれを選択する!と

胸を張って行動できる人が

増えたらいいなと思います。

 

 

 

 

 

 

 

小林麻央さんの

ご冥福を心からお祈りいたします。

 

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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