本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
夜の連絡は途絶えがちな
ダイエットアカデミー
講師の安藤です(^^)
みなさん、、、、
夜は寝ましょうぜ☆
このブログでも
何度も書いていますが、
健康にとって
一番大切なことは
食事でも
運動でもなく
睡眠
わんちゃん、
ねこちゃんを
飼っている方なら
経験あるかと思いますが、
彼らは
体調が悪いと
何かを食べたりせず
ひたすら
眠っています。
それは、
回復には
睡眠が必要不可欠と
本能的にわかっているから。
食べて元気になろうなんて
考えるのは
人間だけです。
糖尿病で
入院を余儀なくされた方が
入院したのに
全く痩せずに
帰ってきたなんて話は
珍しくありません。
それは、
ただ、カロリー計算しただけの
病院食を食べさせられているから。。。
食べなきゃ、
体力が持たない、は
完全なる思い込みです。
ちょっと最近、
深夜に連絡がきて、
返事遅いよ！
なんて
言われたので、
カチーンと
来ることがありまして、、、^^;
いやいや、
23時に連絡する方が
非常識じゃんって
思うのですが、
現代はそれが
当たり前なのですよね〜(T_T)
まぁ機内モードに
しているので、
直接的な害を
被っているわけではないのですが^^;
夜は
寝ましょう！！！
モヤっとした気持ちを
和らげるために
全編わんこ写真で
お届けしました♪
近々動物園にでも行って、
心を安らげます(^^)笑
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