今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
私がダイエットした経験を少しずつ語っている
このブログ。
以前の話はこちら
↓ ↓
当時の私にはダイエットがもちろん
必要でした。
が。もう一つ。
私はもっと健康的と言われる生活を
してみたいといつも考えていました。
それが早起き。
なかなか起きられない。
起きても眠すぎて何も出来ず
ぼーっとしているばかり。
どうやったら、早起きできるか
考えてみました(・∀・)
そこで思いついたのが
「おめざ」。
おめざとは
-
目が覚めることの幼児語。
-
幼児が目を覚ましたときに与える菓子類。おめざまし。
なんと！！幼児が目覚める時に与えるものだったとは！！
今知りました(T_T)
ただ食べるだけじゃつまらない。
そこで、当時始めていたFacebookで毎朝、
食べたものをアップしていました。
「ホントに食べてるの？？」
という質問を複数の人に受けるくらい
毎日いろいろなものをアップしていました。
当時の記事↓
Facebookの機能で、
「過去の想い出」
として自分がアップした
記事を見せてくれるので、
毎日、浮かび上がってきます（笑）
こちらも↓
当時勤めていた会社は、働いている
人の数が多かったので、みんな有給を
使っていろいろなところに行って、
銘菓を買ってきてくれます。
それを会社から持ち帰って、朝から
食べていたというからくり。
もちろんスーパーにいけばおめざを
物色するのも楽しみの一つでした。
朝一番の一番大事な時間から、
こんなの食べてたら、
そりゃ痩せるわけない。
と今ならわかりますが…。
その頃の私は
「朝の一口以外、お菓子も食べないし、
朝一だから、カロリーも消化されるはずなのに、
何で痩せないんだろう？？？」
と謎だらけでした。
カラダの仕組みを知らず、
間違った努力ばかりしていた私。
体重はじわじわと上がって、
60キロを境に行ったり来たりしていました。
つづく。
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夏はもうすぐ。
もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか？
ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。
そんなお話をします(^o^)
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