今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
私が実践していた砂糖断ち。
ついに２３日目にして…。
終了！！！
それは。
8/1オールハンドエステ アクアでの花火大会の日。
久しぶりにビールを飲んで楽しくやっていると
出てきた美味しそうなカップケーキ…。
砂糖断ちしていたことを
すっかり忘れて
食べました。
気がついたのは約30分後。
ビールを飲んで意識が飛んでました
(T_T)(T_T)(T_T)
食べてしまったものは取り返せないので。
また次回チャレンジ。
・
・
・
では久しぶりに食べたケーキはどうだったかというと…。
身に染みるようなおいしさ。
「何でこんなに美味しいんだろう」
とマジマジと感じることができました。
そして、美味しいものはそんなに
量を取らなくても、満足できる。
量を食べても、本当に美味しいと思っているのは
「最初」だけ。
この何日か、実験的に毎日お菓子を食べてますが、
朝起きた時のすっきり感が「砂糖断ち」を
している時とは明らかに違います。
とは言っても、
お菓子は大好き。
カラダを労るために、定期的な
砂糖抜きは今後も続けていきます！
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