砂糖断ち その7 ~あと2日~

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

 

(以前の記事)

砂糖断ち

砂糖断ち その2

砂糖断ち その3

砂糖断ち その4 ~生還~

砂糖断ち その5 ~妄想~

砂糖断ち その6

 

 

砂糖断ち62日経過。

残りは2日。

あと少し!

 

あと2日になると…。

一時期、盛り上がっていた

「お菓子熱」

がおさまってきました(^^)

 

今、考えているのは

「終わってからどうするか?」

終了日の翌日が私自身の誕生日なので

(ですので、中途半端なゴール日(笑))、

その日はケーキをいただくとして、

 

その後

月にお菓子を食べる回数を決める

 

ことにしました。

 

今のところ

6回

 

にしようと考えています。

週1

外食やめちゃ美味しそうな時に食べる2回

かな。

 

まずは手帳にどのくらい食べているか

書き出すことに。

そのくらい私はお菓子が大好き(笑)

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これまで何度か砂糖断ちをしたことが

ありますが、その時はとっても調子がよいんですが

終わった後に、しばらくお菓子を

食べ続ける時があって、

結構、凹んだりしてました(*_*)

 

今回は終わった後のバージョンアップを

もくろんでいます。

 

また報告しますね!

 

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