毎日、職場のエレベーターの中ですることは…

 

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【大阪】
11月10日(土)(満員ありがとうございます♡)
11月11日(日) 残席1
両日13~16時・新大阪駅周辺 
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今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

だいぶ肌寒くなってきましたねー。

首が寒がりの私は家でも職場でも

首にぐるぐると布を巻いています。

 

マイブームの会社のエレベーターの中で

撮影する写真。

今日はこんな感じ。

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この前まで半袖だったのに、

だいぶ厚着になってきました。

 

アプリでつけている日記は

写真で綴っているので、

来年、同じ日にどんな服を来ていたかを

見るのを楽しむために撮りだめしてます\(^o^)/

 

一昨日は、果物を買ってから

出社。

りんごと柿が見えてますねー(笑)

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公開用に撮ってなかったので

今度からもっとかっこつけて撮ります(笑)

 

少し寒いなー
ぞくぞくするなー
(私は「ぞこぞこ」と言いますが
これは博多弁のようです。

という時は、首元を冷やさないように
して睡眠を取るのが一番!

私はいつもストールやマフラーを

持ち歩いています。

 

 

私は通常21時半にはベッドに入ります。

起床は5時10分です。

 

やはり睡眠時間が6時間台に

なると日中眠いです。

 

しっかり眠ることこそ

風邪をひかない一番の対策です。

もちろん衣服での調節も

しっかりやりましょうね(^^)

 

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