好きなフルーツ 変遷

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

突然ですが、質問です。

「アナタの好きなフルーツは何ですか?」

 

すいか 

りんご

ぶどう

みかん

オレンジ…

 

いろいろありますよね(^o^)

日本ではいろいろなフルーツが手に入ります。

 

世界中いろいろな国に行ったことが

ありますが、日本のようにキレイで

品質の揃った果物が手に入るところ

ばかりではありません。

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ダイエットアカデミーのプログラムを

始めてもうすぐ5年。

私のフルーツの好みもかなり変わりました。

 

子供の頃はバナナが大好き♡

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今は亡き祖父は私が遊びに来ると聞くと、

「バナナ買ってこい」

というくらいでした(笑)

 

以前は甘みの強いフルーツが

好きでしたが、フルーツを食べ続けて

いくうちに好みが変化。

 

2017年冬。

今のベスト3は

 

 

 

第3位

グレープフルーツ

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特にルビーという果肉が赤いものが好きです。

これを手で絞って飲むと…。

甘みが出てくるんですよ。

酸味が和らぎます。

 

第2位

りんご

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品種は「秋映」がお気に入り。

酸っぱくて、シャリシャリして、

芳醇な香りがします。

 

 

 

番外編

清見オレンジ

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短い時期しか出回らない「清見オレンジ」

オレンジとみかんのハーフです。

これを絞って飲むと…

オレンジの酸っぱさとみかんの甘さの

バランスがいい!

春先の短い時期だけ出回ります。

見かけたら、ぜひ絞って飲んでみてください!

 

そして

第1位は…

 

スイカ

 

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夏になると週に3~4個は食べます。

水分が多くて、カラダの中を

しっかりデトックスしてくれるのが

一番よくわかるフルーツ。

キングオブフルーツですね!

 

 

好きだからといって、今の季節は

食べません。

今、スイカを食べると、冷蔵庫で

冷やしてなくても、歯がガチガチ

いうくらいカラダが冷えます。

スイカは夏の果物なので、

「カラダを冷やす」

作用があるんです。

 

今はやっぱりりんごですね!

とっても美味しいです(^o^)

 

甘さの強い果物は

好きなフルーツから消えちゃいました。

さて5年後はどんなランキングに

なっているでしょう(笑)

 

オススメのフルーツを

見つけたら、ブログでご紹介しますね!

 

 

 

 

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