大事なことは2度言います


本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

 

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

 

フレトレを受けて以来、

以前にも増して、

姿勢肩甲骨開くことを

意識している安藤です。

 

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姿勢を意識しながらの

トレーニングに悪戦苦闘しているワタシ^^;

 

 

 

 

 

やっぱりね、

パソコンばかり使っていると

どう意識しても

前のめりになってしまいますからね。

 

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これは極端ですが、

こうなっている人、見かけます。

 

 

 

 

 

50分でタイマーかけて、

時間が経ったら、

両手いっぱい横に伸ばして、

後ろ前動かして、

肩甲骨を開くことを意識☆

 

 

 

 

気持ちが良い〜〜〜〜(*>∀<*)

 

 

 

 

 

首を回すだけ、

足首を回すだけでも

良いストレッチになりますので、

オフィスワークの方は

取り入れてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

さてさて今日は

地元のスターバックスさんで

このブロブを書いています。

スターバックス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもは福岡天神の

スターバックスさんに

いることが多いのですが、

地元のスタバさん、、、、

 

 

 

 

 

ミネラルウォーターが

置いてない(T_T)

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私が大好きなこの子(T_T)いない。。。

 

 

 

 

 

私はこの仕事をする前から

コーヒーとか紅茶とか

特に好きではなかったので、

コーヒーに高いお金を出すのは

もったいない!って思っていたのですね^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、コーヒーの香りは好きです♡

 

 

 

 

 

でも、コーヒーを飲むと

てきめんトイレが近くなるので(笑)

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自宅でケーキを食べるときくらいしか

飲まないのです。

 

 

 

 

 

が、仕事する時は

・電源がある

・ミネラルウォーターがある

スタバさんは

とても便利&安心♡

 

 

 

 

 

私の中で

スタバ=ミネラルウォーター

(たまに炭酸水)

なのです。

 

 

 

 

 

 

全店舗に

ミネラルウォーター配置希望!!!

 

 

 

 

 

 

で、今日は初めて

スタバのティーシリーズを

飲んでみたのですが、、、

 

 

 

 

 

 

あまーーーーーーーーーーーーい!!!

 

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そして

 

 

 

 

すっぱーーーーーーーーーーーーい!!!

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ゆず&シトラスだったので

当然なのかな、、、?

 

 

 

 

何より、味が濃ーーーーい!

 

 

 

びっくらどんでした。

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まぁ好みの問題といえば

そうなのでしょうが、

これを毎日飲むのは

味覚麻痺しちゃうよ。。。

 

 

 

 

 

良くも悪くも

自然のものを食べていると

味覚や嗅覚などの

感覚は鋭くなります。

 

 

 

 

昨日も

母が作ったサラダに

〇〇入れた?

と聞いたら、

味覚鋭いねと

言われたばかり。

 

 

 

 

バスや電車に乗って、

マスクしてくればよかった

と思うことはしょっちゅう^^;

 

 

 

(基本サングラス女なので、

マスク忘れちゃうのです。)

 

 

 

 

 

モーニングフルーツを始めて

4年近くなりますが、

困ることってこれくらい^^;

 

 

 

 

 

家族からも友人からも

嗅覚の鋭さには

定評があります(笑)

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ふふん♡

 

 

 

 

 

 

って、なんの話をしてたのだ?

 

 

 

 

 

あ、大事なことはもう一度☆

 

 

 

 

スターバックスさん

全店舗に

ミネラルウォーター(常温)

置いてください!

(結局これw)

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では、今日は

地元で一番の

焼き鳥屋さんに行ってきます(^^)/

 

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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