夜の至福のときをジャマするもの・・・

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤です。

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、

寝ている時に

目が覚めることが

続いています。

 

 

 

 

なぜか・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

家の前に

音楽爆音車が

とまるからΣ( ̄□ ̄; ) 

 

 

 

car

 

 

 

 

 

 

 

 

なんでしょうね〜〜〜

 

 

 

夏前にして浮かれポンチが・・・笑

 

 

 

 

 

車から音楽ダダ漏れですよ?

って車、いますよね?

 

 

あれがここ最近多い(-。-;)

 

 

 

 

 

 

 

私が窓を開けて

寝ているからという

理由もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

深夜の徘徊(笑)も

ほどほどに、です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり睡眠は大事でして、

一晩しっかり熟睡できた時と、

途中で目覚めてしまった時とでは

朝の頭のすっきり感が

まるで違います。

 

 

 

 

 

 

睡眠は

動物が生きていく上で、

最も大事なこと。

 

 

illust3468

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何か病気を治したかったら、

睡眠は欠かせません。

 

 

 

 

 

 

 

睡眠をおろそかにしながら、

病気を治したい!って

いっているのは、

体に対しての

冒涜です。

(大げさではなくてね^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

動物は

体に異変があると、

何も食べずに

ひたすら眠ります。

 

 

 

Foxes_Ginger_color_Sleep_457362_2880x1800

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それが一番

身体を回復することだと

分かっているから。

 

 

 

 

 

 

 

まだ窓を閉めても

快適に寝られますが、

暑くなってきたら、

窓を開けて

耳栓をして

眠ろうかと思います^^;

 

 

 

 

皆さんも、

良き睡眠を♪

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

==========================================

福岡16期生募集スタート!

ダイエットセミナー&講座説明会

詳細はこちら

スライド1

 

 

 

 

 

 

 

==========================================

【登録無料メルマガのご案内】

ベースは3日に一度、

朝6時にメールが届きます。

「メルマガ先行予約」

「メルマガ限定」

などもありますので、

ぜひお気軽に登録してくださいね。

 

【人生最後のダイエットメルマガ】

ご登録はこちらから

 ↓   ↓   ↓

http://bit.ly/1iVgxRv