今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
日曜日は福岡ダイエットアカデミー
18期生の講座でした。
2回目は「考え方」についてお伝えします。
ダイエットに成功する
そして
リバウンドとは無縁
になるためには、考え方を
変える必要があります。
今回、ミス・ユニバースジャパン鹿児島代表の
林田りかさんもプログラム受講中。
自分の考え方や思考のクセと向き合うためには
書き出しやシェアが必須。
言葉にすると
「私 こんなこと考えてたんだ！」
ということがわかるんですよ(^o^)
すごく不思議な感覚です。
最後にみんなで記念写真。
プログラムは順調に進んでいます(^^)
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