シャイン♪ シャインマスカット♪

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

今朝の私の朝食はこちらーー。

シャインマスカット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シャインマスカット!

秋になると多種多様なぶどうが

出廻りますが、立派なぶどうを見ると

テンションが上りますね!

 

今朝はいただきもののシャインマスカット。

 

どのくらいの重さかなぁ-

と思い、量ってみたら590グラム。

(風袋引き後)

 

ずっしりとしてます!

 

大きな梨+こちらのぶどうが

今朝の朝ごはん。

「足りるかな」

と心配しましたが、

皮まま食べられるので

しっかり噛んだようで

お腹いっぱい♪♪

 

 

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